病気 雑談

明日の病院に向けて自己管理ノート書き出し 管理ノート上はそんなに悪い数値じゃないのには理由がある

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こんにちは。 えんけでございます。

ここんとこ毎日寒い! 今日も朝早くからカフェ行ったけど、いやー寒い。
今日の朝イチ血糖値は朝7時頃 104mg/dL いいんじゃないでしょうか??

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カフェは久しぶりに上島珈琲にしました。

お食事はコールスローたまごサラダサンド。
前回食べた時はフルだったんだけど、量が多いと思ったから今日はハーフです。
明日は病院だしね。

180126朝カフェ

焼くことをお勧めされるし、私もホットの方が良いからお願いしたけど、ご飯でもパンでも温かい方が冷めたものより急激に血糖値が上がりやすいんだよね。
ノボの効き始めを考えると ゆっくり上がってくれる方がありがたいんだけど仕方ない。

ノボは・・・4単位じゃ少なそうだし、6単位だと多いような気がしたから間を取って5単位で。

最近気にしているコーヒーの味ですが、苦みは控えめでコクが強い感じだったかな。ここは銅製のコッピに入っててキンキンに冷え過ぎてて分かりにくかった。
でもどちらかというと好み寄り。座席が狭くてそんなに居心地が良くないから ご来店はたまにかな。


さて、明日は6週間ぶりの病院です。5週間だと思ってたけど6週間ぶりが正しい。
この間ずっと無職だったから血糖値は荒れ気味だった印象があるんだけど、自己管理ノートに書き出してみたらそんなでもないのかな?って。
2ケタが出ることは少なくなったけど、計測回数に対して200超えも少なく まぁまぁって言っていいかな。

自己管理ノート 2018年1月前半

ってか、発症当時バリに測定回数が多い! この6週間で約150回くらい。
たまに食後経過で無駄に計測してたからね。

私は朝イチはその日の流れを見るために 基本毎日血糖値は測るようにしています。
で、あとはテキトー。毎回 食前食後に測ろうとはしなくて、これからガッツリ食べるぞ!!って時とか だいぶ時間経ってるからそろそろ測っておこうかな?って思った時に測る。

あとは嫌な予感がしたとき。たぶんこれがメイン。
嫌な予感ってことは低血糖を起こしてるか、そんなに低くなくても急激に血糖値が下がって低血糖に似た症状が出てるとき。
ってことは計測すれば血糖値はそんなに高くないことが多い。むしろ高血糖が予想されるときは怖くて測れない。
極端に言うと状態の良い時しか測ってないってこと。

これじゃあ自己管理ノートもあんまりアテにならないな、って思ってから毎回A1c見るのが怖い。
特に今回はカフェ出現率が高く、結構な勢いでパンとか食べちゃってるからなぁ。


ちょっと本日の愚痴をひとつ。

だいぶ前からサブの財布を買い替えたいと思ってたんだけど、いろいろこだわりがあって良いものが見つからないまま もう数年が経過。

そして2日前、ついに100%じゃないけど これなら良い!っていうお財布に遭遇。
とりあえずその日は保留にして家でいろいろ調べたら 革にこだわっているブランドさんで なかなか良さそうなので買うつもりで昨日お店へ。
そしたら店員さんが私のこと全く無視で挨拶すらなし。あれこれ手に取って「話しかけてくださいオーラ」全開だったのに。

声かけてくれるまで かなり粘ったけど カウンターで何かやってて全然出てこないからイラっとして買わずに帰ってきちゃった。
で、今日も行ってみたんだけど、またそのお姉さんで やっぱり挨拶すらなしでカウンターの中にいる。ちょっとガッカリ。

もうコレ!って決まってたらそのままレジに持って行っても良いかと思ったけど、素材違いとかちょっと形が違うのもあって特徴を聞いてみたいのよね。
自分から声をかければそれで良いんだけど、無視してくれるのは関わりたくないのかな?って思っちゃってね。

もちろん懲りずに明日も行ってみるよ。
あのシカトお姉さんだって非番の日もあるだろうからその日に買うぞ!って決めた。

私も元アパレル販売員ですから、お客様が何かを買ってくれるから自分がお給料をもらえている。
だから自ら声をかけて買って頂けるように誘導することが仕事だと思っている。

挨拶しないなんて言語道断。仕事放棄。
ま、興味ないお店だったら放置してくれる方がありがたいんですけど。
人間(いや、私)ってワガママね。

 
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