きた！オルリファスト効果を目視！！お腹スッキリ。体重も落ちてきて気分上々です。でも夜中に低血糖・・

こんにちは。えんけでございます。

はい。私的1週間の始まりです。
今日は昨日から10度くらい気温が下がってるようで・・・
平年からすれば普通なんでしょうがどうしても昨日と比べると寒い感じがしちゃいますね。

本日の朝イチ血糖値は 123mg/dL ちょっと高めですね。
というのも今日は夜中に低血糖を起こしてしまいまして・・・

ちょっと身体が変な感じがしたので起きてトイレに行って戻ってきたら来た。完全に低血糖の症状。
「何かおかしいな？」って本気で思ったら急激にきますよね。
で、血糖値を測ってみたら 57mg/dL！完全に補食対象な数値。

低血糖対策？の残骸

何か食べるものは無いか・・・と思ったら最後のバターチキンカレー発見！
あと豆乳グルト。ほとんど糖質無いんだけどメッチャお腹空いてたからフルーツビネガーをだばだばけて食べたら結構血糖値上がっちゃった。

バターチキンカレーは減量のためもうストックするの止めようと思って最後の1個を食べてから買ってなかったんだけど、棚の奥から発掘されたので食べちゃった。

なんか以前も夜中の低血糖時に食べたような気が・・・
今後も起こるであろう夜中の低血糖用にまた買っておくか！？

いや、それは冗談。

では昨日の体重・体脂肪率の記録公開です。

180404現在の体重体脂肪率

へ、減ってる。だいぶ減ってる！！
いつものごとく体脂肪率は気にしません。（でも嬉しい）
注目すべきは体重ですね。

昨日は前日のオルリファスト効果か朝カフェ中にチョー快便。（外で産んじゃった）
その朝カフェ後にまたスロット打ちに行っちゃいまして・・・
20時近くまで打ってました。結果は純増62,500円と上々の出来。
もうだいぶ前からスロットは止めたいって言ってまして、火曜日は歯医者があるから行かずに済んだんだけど昨日はヒマだったんでつい。
結果オーライなのが救い。・・でもいつまでも続くわけじゃないから本気で止める方向で考えねば。

あ、これはどうでもいいことで。

打ってる間に微糖の缶コーヒーを1本飲みました。
なので昨日は体重を計るまで朝のミルクレープだけなのでいつもの野菜スープより重量は軽い。
とはいえ昨晩よりも約1kg減は驚き。そんなにフンが詰まってたってことなんだろうか。
（なんか複雑な心境）

体重1kg落とすのって熱量だと7200kcalを消費しなくてはいけないけど、減量宣言してからまだ6日。
そこから数字にして約2kg減。約14,000kcal消費してるわけない。
やっぱり詰まってるものが出てくれたおかげが大きいですね。

でももちろんフンの排出だけじゃなくって手ごたえは感じてます！

体重が落ちてくるといちばんにどこが減ってると感じるか？
お腹から、お尻から、胸から・・・これ、人によって違いますよね。
私はまず指の感覚が違いますね。
ごっつい指なのですが指を組んだとき（お祈りするときみたいに）なんかスッキリした感じがします。
こんな感じ。碇ゲンドウスタイルですね(;^_^A

とくにこの病気になってから全身むくみやすくなってもちろん手指もむくみますがそれでもなんかスッとした感覚があるんですよね。手の甲も。

窮屈だった服も少し動きやすくなったし（慣れただけ？？）身体の変化と数字でも見えると俄然やる気が出てくる！
昨日もね、スロット帰りそんなにお腹が空いてなかったんだけど帰り道に寄れる所がいっぱいあるからカルディでアーモンド買っちゃおうかな！と思ったんだけど止めた。
じゃあサラダなら？と思ってローソン寄ったら低糖質なアーモンドチョコが目に入ったんだけど・・・
何にも買わずに帰宅できました。

なんとなく組んだ指が良い感覚だったので「あ、きっと順調に減量できてるんだ。なら食べなくても良いや！」って "我慢"っていうより、前向きに無駄買いせずに済みました。
この調子で！！

んで、昨日はまだ効果が分からなかったオルリファストなんですが、今朝きました！
ちょっと汚い話になるかもしれませんのでご容赦ください。

「ラー油のような・・・」って見かけるのであんな赤々したものが出るのかと思いきや・・・そういう訳ではないんですね。
みなさん油滴みたいな感じを"ラー油"って表現してたんでしょうか。色はラー油とは関係ないですね。
でもほんとそのまま油が素通りして出てきた感じです。

イメージすると・・・