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【検証】糖質&カロリー0のゼリーは本当に血糖値が上がらないのか

投稿日:2017-09-24 更新日:

先日ツイッターに上げたやつをササッとまとめます。
今回 ロックオンしたのは

糖質&カロリー0 ナタデココどっさりグレープフルーツ味

というどこまでが商品名か分かりにくいゼリー・・・
いろいろな方のブログ等で見かけるので もう何番煎じか分かりませんが
1型糖尿病の人の検証は少ないので身をもって検証してみたくなりました。

食前の血糖値を測って いざ実食

食前の血糖値

食前の血糖値は110mg/dLでした。
血糖測定器は病院方貸与されているグルテストNeoアルファです。
こういう時 リブレあったらいいなぁと思う。

・・・それではいただきいます。

すごいナタデココの量

本当にナタデココがぎっしり。 容量180gは結構ヘビーです。
ナタデココの歯ごたえはありますが、ゼリー自体はすごくゆるくって水っぽい。
味は薄いスポーツドリンクのような感じですね。

正直 好みは分かれそうですね。

栄養成分を改めて確認

熱量・タンパク質・脂質・糖質 全部0

しっかり0表記されています。
ただ 100gあたりのカロリーが5kcal以下であれば0と表記できるので最大で9kcal。
糖質は100gあたり0.5g以下でゼロ表記ができるので 最大でも糖質0.75gです。
もうほぼALLゼロですね。

時間を置いて血糖値を測定

食べ終わって約15分後

食後15分

全く上がっていないです。5mg/dLなんて誤差の範囲。

さらに食後40分くらい経過

食後約40分後

完全に下がっています。

平日 仕事終わりはじわじわ下がってくる傾向があるので これは通常運行です。

体感としても血糖値の上昇感は無かったので、糖質0表記で間違いないと思います。

更に1時間、2時間後と測っていこうと思ったのですが
そもそも糖質0前提で食後40分経っても上昇がみられなかったのでこの辺で計測打ち切りました。

結果とまとめ

見事に血糖値は全く上がらないという結果となりました。
味は薄味なのでちょっと物足りない感は否めませんが
180gという大容量とナタデココの歯ごたえで食べきれば満腹感はあります。
何より血糖値を上げないというのは糖尿病患者、ダイエッターにも最適だと思います。

たらみさんのHPでこの商品は見かけないのですが
コンビニのローソンで売っています。
よかったらお試しください。

 

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