減量

2017/11/24

プチ断食やってみる? 辛いのは空腹じゃなくって"噛みたい"欲求だ。 これをどう抑えるかが成功のカギ

おはようございます。 えんけです。 今日は宣言通り、朝カフェ敢行! 郵便局に行きたくて9時過ぎに家を出たのですが、自宅か ...

2017/11/20

病院明け ちょっと気が抜けたけど・・・血糖値コントロールはもちろんだけど減量もやるよ いきなり禁じ手!!

こんばんは。 えんけです。 今日の関東はメチャメチャ寒かったです! 朝の気温は1桁でほんと真冬並みの寒さでした。そろそろ ...

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