減量

2018/7/2

断食もどき効果。まだ2週間足らずですが4kg以上減。食べていないんだから当然。問題はここから。

2018/7/1

とくにネタはないけど相変わらず血糖値良好! 断食もどき効果もメッチャ出てるのでもうちょっと続けていきたい。

2018/6/22

今でも流行ってる?プロテインダイエット。手持ちのプロテインを発掘したので採用してみる。

2018/6/19

減量再始動。結構本気。栄養をしっかり摂るようにしようとサプリで補うことに。 と、下品な雑談

2018/4/27

今日は訳あって会社早退。 久しぶりに体重計に乗ってみたけど思ってたより良好だった。その理由は??

2018/4/12

休みの度に荒れる食生活。計画を立て直すべきか・・・ ステキな出会いで変なものを買ってしまった話

2018/4/11

あぁ やっぱ食べちゃうのね。ストレスを溜めないために甘いものを取り入れる減量方法にすることにする(甘え)

2018/4/10

絶賛減量中。昨日はちょっと体重増えてた。そんなにお腹が空いてない。なのにケーキを食べちゃう意志の弱さ。

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