減量

2018/7/2

断食もどき効果。まだ2週間足らずですが4kg以上減。食べていないんだから当然。問題はここから。

こんにちは。 えんけございます。 週明けだけど私にとっては週末の月曜日。 今日も暑い暑い。 なんかね、職場の上の人が な ...

2018/7/1

とくにネタはないけど相変わらず血糖値良好! 断食もどき効果もメッチャ出てるのでもうちょっと続けていきたい。

こんにちは。 えんけでございます。 もういちいち言っても仕方がないのですが、今日も暑いです。もう7月です! でも仕事はヒ ...

2018/6/22

今でも流行ってる?プロテインダイエット。手持ちのプロテインを発掘したので採用してみる。

こんにちは。 えんけでございます。 今日は暑いって言ってたけど そんなでもないかな。 ま、暑いと朝から職場で空調が効いて ...

2018/6/19

減量再始動。結構本気。栄養をしっかり摂るようにしようとサプリで補うことに。 と、下品な雑談

こんにちは。 えんけでございます。 本日は休日ということで・・・ 朝からカフェに行こうと思ってたのですが 訳あって出遅れ ...

2018/4/27

今日は訳あって会社早退。 久しぶりに体重計に乗ってみたけど思ってたより良好だった。その理由は??

こんにちは。 えんけでございます。 今日は中途半端な時間での更新です。 なぜかって? それはお仕事早退したからです。 で ...

2018/4/12

休みの度に荒れる食生活。計画を立て直すべきか・・・ ステキな出会いで変なものを買ってしまった話

こんにちは・・・ えんけだったりします。 疲れました。疲れましたよ いろいろ。 今日から私的1週間の始まりですが 楽しか ...

2018/4/11

あぁ やっぱ食べちゃうのね。ストレスを溜めないために甘いものを取り入れる減量方法にすることにする(甘え)

オハヨゴザマース。 えんけアルヨ。 はいはい、今日も朝カフェ。 食べますよ。いや、食べませんよ。 常に葛藤しているが・・ ...

2018/4/10

絶賛減量中。昨日はちょっと体重増えてた。そんなにお腹が空いてない。なのにケーキを食べちゃう意志の弱さ。

おはようございます。 えんけでございます。 本日はお休みのため朝カフェでございます。 お昼からは歯医者さん。 スロットに ...

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