減量

2018/4/9

最近ハマっているカットキャベツの食べ方。味は濃い目にした方が満足できるでしょう。もちろん低糖質で

2018/4/5

きた!オルリファスト効果を目視!! お腹スッキリ。体重も落ちてきて気分上々です。でも夜中に低血糖・・

2018/4/4

ついに買ってしまった!そのまま脂を出してしまうというゼニカル(のジェネリック) 服用1回目の結果は?

2018/3/30

減量始めます。いや、すでに始めました。恥さらし!!現在の体重体脂肪率を公開します。本気の証拠ってことで。

2018/1/6

昨日のお散歩データ 約1kmを12分で歩いて消費カロリーは59kcal お買い物がてらのプチ散歩

2017/11/27

ほぼ断食を終えて・・・効果はあったけど、やってみて 止めた方がいいという事が分かった!

2017/11/25

本日の血糖値 & プチ・・っていうか"ほぼ断食"続行中 早くも慣れてきました

2017/11/24

プチ断食やってみる? 辛いのは空腹じゃなくって"噛みたい"欲求だ。 これをどう抑えるかが成功のカギ

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