減量

2018/4/9

最近ハマっているカットキャベツの食べ方。味は濃い目にした方が満足できるでしょう。もちろん低糖質で

こんにちは。 えんけでございます。 今日もいい天気ですな。 私的1週間の締めの日でございます。明日は休み♪ カフェ行くぞ ...

2018/4/5

きた!オルリファスト効果を目視!! お腹スッキリ。体重も落ちてきて気分上々です。でも夜中に低血糖・・

こんにちは。 えんけでございます。 はい。私的1週間の始まりです。 今日は昨日から10度くらい気温が下がってるようで・・ ...

2018/4/4

ついに買ってしまった!そのまま脂を出してしまうというゼニカル(のジェネリック) 服用1回目の結果は?

おはようございます。 えんけでございます。 暑いよ。もうホント暑い。 昨日こないだ買ったお気に入りのウィンドブレーカーみ ...

2018/3/30

減量始めます。いや、すでに始めました。恥さらし!!現在の体重体脂肪率を公開します。本気の証拠ってことで。

こんにちは。 えんけでございます。 今日は幾分か涼しい。 とっても心地が良いんですが、朝 とある薬を飲んじゃって 喉がイ ...

2018/1/6

昨日のお散歩データ 約1kmを12分で歩いて消費カロリーは59kcal お買い物がてらのプチ散歩

おはようございます。 えんけでございます。 今日もカフェに来て・・・コレ書き始めたんですが 斜め前に座っているオジサンの ...

2017/11/27

ほぼ断食を終えて・・・効果はあったけど、やってみて 止めた方がいいという事が分かった!

こんばんは。 えんけです。 4連休が終わって出社拒否になるかな?と思いきや いつも通り起きて、いつも通りに出かける準備し ...

2017/11/25

本日の血糖値 & プチ・・っていうか"ほぼ断食"続行中 早くも慣れてきました

こんにちは。 えんけです。 本日の朝イチ血糖値ですが 94mg/dL でした。 昨晩やはり口寂しくなってしまい粉末を溶か ...

2017/11/24

プチ断食やってみる? 辛いのは空腹じゃなくって"噛みたい"欲求だ。 これをどう抑えるかが成功のカギ

おはようございます。 えんけです。 今日は宣言通り、朝カフェ敢行! 郵便局に行きたくて9時過ぎに家を出たのですが、自宅か ...

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