おはようございます。
えんけでございます。
7月に入りました！
ムシ暑い・・・
ほんと、嫌な季節です。
しかも今日は 昨日の夜になんとなく 髪を乾かすときにヘアオイルを使ってしまったもんだから ペッタリしてる。
頭頂部ペッタリで納得いかないから ひとつに束ねてはいるけど 前髪が割れる・・・
汗だくですか？って感じ。
ウェットなスタイリングもあるけど 私はそれは苦手でね。
良いオイルなのは分かってるんだけど こうなるのも分かってる。
じゃあ使わなきゃ良いじゃん？
って そう、毎回分かってるくせに
「少しにすれば今回は大丈夫じゃね？」
と 使ってしまう(;^ω^)
学習能力ない バカ
ほんと、いやんなっちゃう。
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さて、今日は。
久しぶりに まる1日なんの予定もない日！
先月の後半は なんやかんや予定がありましたからねぇ。
いうても 1日の内にちょろっと病院行ったり バイクの点検に行ったりってくらいだから 終日フルに忙しいって訳じゃなかったけど
やっぱ なんか時間に制限があると行動自粛気味になっちゃうから・・・
今日は予定がないっちゃあ ないけど ま、いけたら家族の面会にでも行ってこようと思っている。
こないだの土曜日にバイクの点検出して終わってそのまま面会に行ってきたけど 今度の日曜はまたバイクの整備。
悪いところは・・・
一昨年 事故った時のヘッドランプの破損。
内側で留めているツメが割れちゃってるのは知ってたけど 直すのお金かかるし 仮止めしてもらって放置してたけど またクタクタになっちゃったから 今度はキッチリ直す。
点検の時に一緒にやればよかったんだけど 部品取り寄せだからしゃーない。
点検の予約取った時に一緒に頼んでおけば良かったと言えば・・・それが最良だったんだけどね。
ま、そんなわけで 日曜だけど予約取れたんで 次の日曜はかたバイク屋。
そして水曜は歯医者だから 行けるときに面会には行っておくべし。
いろいろ後回しにすると 取り返しがつかないことになることもある。
いい加減に学習したから。
家族の面会だって いつ何があって今生の別れになるかもしれないし
どうせ暇なんだから行っておくよ。
言ったところで会話もできないからちょろっと一方的に話しかけて帰るだけなんだけど。
でも こないだ行ったとき なんか嬉しそうにしてくれた。
"私" が行ったのに きょうだいの名前っぽい事アウアウ言ってたから オイコラ、って思ったけどね。
改善しないのは分かっているけど 少し意識はしっかりしてきたみたいだから ちょっとは張り合いがあるかな。
そう 良い方向に捉えるようにしている。
で、今日の朝カフェはドトール
元・サラダのあるドトール。
やっぱりもうやめちゃったんかな。
サラダなかった。
今日はなんか食べようかな？とも思ってたんだけど 明日からミラノサンドの新メニューで 今日までのやつはあんまりそそられないから止めておく。
そのかわりにコーヒーはLサイズで
106mg/dL
うん、良い感じなんですが・・・
朝方無駄に上がってるんだよね。
夜中の1時頃。
194mg/dLもあったから 調整用にヒューマログを3単位打った。
なんだかんだグダグダして3時半くらいに寝に入ったけど なんか全然眠れなかった。
暑かったわけではないんだけど すごくうっすらとしか寝ていない感じ。
んで、6時半に起きて血糖値測ったら207mg/dLだった。
なんか ちょうどグラフが急激に平行になった瞬間、って感じ。
寝てる、起きてるで血糖値ってそんなに急激に変わるもんなんかな・・・
まだ夜中に打ったヒューマログ効果が切れてるとは思わなかったけど 朝ごはんも食べずにまたヒューマログを3単位
で 朝のトレシーバ20単位とメトグルコ
ってか そもそも先生からの指示はトレシーバを打つ時間は夜か就寝前って言われてるんだけど。
日中にジワジワ血糖値が上がることが多いから いくらまる1日ジワジワ効いてくれるトレシーバでも打ちたての方が効果良いんじゃね？
と自己判断で勝手に朝打ちに変えちゃってるけど 寝る前に打っておけば夜中の謎の高血糖、そして朝イチ血糖値も改善するのでは？
なんか そう思うようになってきた。
今はメトグルコもあるからなぁ。
相変わらずウチの先生は朝の血糖値が高めなことを気にするから 指示通りに夜打ちに戻しますかね。
ってか 朝の血糖値高いって言っても 自己管理ノートはそれなりに不正してますから(;^ω^)
朝 少し低めで60mg/dLくらいだったとしたら 当たり前のように160mg/dLとか書いちゃってるし(;^ω^)
でも、ま、そうね・・・
夜打ちに戻すの、ちょっと考えてみる
特に何もないんだけど・・・・
こないだ 100円ローソンのシュークリームをリベンジしたんだよね。
歯医者→内科→マツエクの予定がトリプルであった日。
朝から何にも食べてなかったから ジャンクなものが食べたくてね！！
シュークリームは前日に買っておいた。
空腹の向こう側に達していたのか あんまりお腹は空いてなかったんだけど冷たいものとかならツルっと食べたい感じの時ってありませんかね？
そんな感じだったので。
前に買っておいたレモンペプシも一緒に！
ちょージャンク！
血糖値も70mg/dLと低かったし まぁ良いでしょう。
シュークリームの糖質量は15gくらいだから もちろんお注射はしましたけど。
で 断面リベンジ！
うん、いちおピンク。
でも割合少ないような。
今回も全体的にホイップ感強めで ふーん・・・
という感じ。
いつも結構しっかり味というかカホリというか風味のあるシュークリームなんだけど なんか今回は早々に飽きてしまいました。
もも味は好きなはずなんだけど・・・
なので 昨日も仕事終わってタバコ買いたいから100円ローソン行ったんだけど、ものすごく久しぶりにシュークリーム買わなかった。
ほぼ毎回買ってたんだけど そんな気分にならなくてね。
そのかわりに・・・・
しるこサンド買っちゃったから 糖質多くなっちゃったけど(;^ω^)
たまにこういうの食べたくなっちゃう悪いクセ。
今朝がたの高血糖はコイツのせいかしら？
血糖値ってさ、ご飯食べ終わってからまぁ良い感じに推移してたとしても もう少し時間が経つと急激に上がることもある。
超速攻インスリンが切れちゃったからだろうか。
昨日はヒューマリンRも一緒に打ってたんだが。
ヒューマリンRのおかげで 食後4、5時間後くらいに上がってくる血糖値を抑えることに そこそこ成功してるんだけど 昨日はしるこサンドに軍配が上がった様子。
これならシュークリームの方が良かったわ。
・・・・・
と、毎回の事だけど 次につながらない反省はしておきます。
だって・・・食べたかったんだもん。
今日はさ、時間制限のないドトールだから ゆっくりしようと思ってコーヒーをLサイズにした。
最近暑いから やっぱり水分摂りたくなる。
コーヒーは良くないけど(;^ω^)
今日も蒸し暑いんだけど 全然コーヒーすすんでない(;^ω^)
Mでも良かったかもしれんと ちょっと後悔。
Mサイズにすれば足りないけど その反省を生かしてLサイズにしたら多すぎるって。
あるあるだな。
朝早くからやってるドトールで 開店40分後くらいだったんだけど良席GET
一瞬めっちゃ混んだけど 今はサッと人がいなくなった。
と思ったら 6割くらい白髪のお兄さんが入って来て・・・・
香水クサイねん！！
モーニング食ってるから そのチーズのニオイと相まって 完全に公害です。
ならぬ 香害っていうらしいですね。
まじで、飲食店では香水気を付けて欲しい。
飲食店に限らず 満員電車でこの人隣にいたら発狂レベル。
洗剤のニオイでもなく ヘアワックスとかではなく 重たい香水っぽい。
しかも なぜ空間の中心の位置に座る？
せめて端に座ってくれれば 逆の端っこに居る私のところまで強烈にニオイを感じないはずなんだが・・・
日本人は端が好きなのではないのか？？（偏見）
久しぶりにキョーレツな人に遭遇。
もう鼻がマヒしてるんだろうね。
私も気に入って香水を使っていたこともあったけど 勇気ある同僚の注意のおかげで我に返った。
臭い、とダイレクトな言い方じゃなくて ふざけてハグった時に
「今日はちょっと強いね」
くらいのやんわりだったけど。
白髪のお兄さん、あんたトイレの個室に入ったら「あ、あの人今ココ入ってたよね？」と分かっちゃうかもしれません。
同じ香水使ってる人が入ってもあなたのせいにされるかもしれません。
気にすると気になっちゃうので がんばって気づかないふりをしましたが ニオイからくる頭痛が出たので移動します。
ま、人それぞれで余計なお世話でしょうね。
さてー・・
ちょっと早く出てきてしまったので飽きてきた(;^ω^)
この席ではタバコ吸えないし 喫煙席には・・・まだいるし。
今の血糖値は83mg/dL
ちょっと下がり過ぎですが まぁいいでしょう。
今日はちょっと買い物に行きたいので 営業開始までこの辺で待機しておきたい。
バイクのヘッドランプのカバーを交換したら マウントバーを変えようと思って。
スマホホルダーと ドラレコ用カメラも後付けするように左右のミラーで固定できる長いバーに。
バーは通販で買って たぶん明日には届くと思うんだけど メーターに干渉するだろうからステーを追加でね。
距離感分からないけど カンで買ってくる。
まだ時間があるけど・・・
タバコが吸えない席だけど 座り心地良いし のんびりしておこうと思います。
んでは
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