おはようございます。
えんけでございます。
忙しい日々を送っております。
前に更新してから ここまで毎日働いておりました！！
なんだかんだ単発介護バイトにも慣れてきてしまって、本当に休みのたびに入れてる。
ちょうど良いところでほぼ毎日求人が出ているから行けるときにガンガン入れてる。
もう それが通例のようで ほかの単発さんも常連が多くてIDや名札も用意されちゃってる。
併設して別形態の施設もあって、そっちかこっちか空いてる方に応募すれば休みの日はほぼその施設で埋められる。
今日は午前中にまつエクがあるから 午後に入れちゃおうかな？って思ってたんだけど さすがにそろそろ休もうかと思って 本日の午後は久しぶりにフリーでございます。
まつエクで爆睡して、元気になったら街をウロウロしてやろうかと考えております。
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さて、本日もまつエク前の朝カフェなんだけど・・・
いつも朝からガラガラのイタトマ（失礼！）
開店20分くらいなんだけど 席が結構埋まっていて、いや、空いてるんだけど人と人の間に入り込むほどじゃなかろう・・・
ということで ソファ席には座れず荷物は足元。
そして後ろにはアイコススタンド（？）があるから液晶が画面に映り込んでウザいわ。
ま、しゃーない。
出遅れた自分が悪い。
なので 本日の朝イチ血糖値はスクショ
125mg/dL
まぁまぁいいんじゃないでしょうか！！
てか 昨日の夜からずーっとお腹が空いていて ずーーっと我慢している。
なんとなく いま食べたくないモードに突入しているので 我慢できるところまで我慢してやろうと思っております。
・・・こういう極端なことやるから 血糖値が安定しない説もあるんだけど、ま 私だから仕方がないと思って強行突破してやる。
なんかね、仕事し過ぎで疲れているし 職場もストレスだし、こないだは雪が降って通勤ストレスだったし・・・
また手の甲に蕁麻疹っぽいのが出てしまった！
職場の人には「・・・ストレス？」って言われたけど 介護職やっててストレスない奴なんておらんやろ！！
多分 寒暖差だと思うけどもちろんストレスもMAX状態過ぎてあんまり感情がないというか、どーでもいーやーって感じになってるから 意外と末期症状かもしれない。
これを飢餓トランスで乗り切ってやろうと考えているところ。
それと、今日が休みでまつエク屋さんで 私が「客」になるということでストレス発散できるかな？って。
あ、別にお客様は神様でわがまま言うわけじゃないよ(;^ω^)
いつも行ってるまつエク屋さんの担当アイリストさんは穏やかで話していてホッとするし、そもそもまつ毛がきれいに整う！ってのが一番のストレス発散になるね。
ま、お金はかかるけど(;^ω^)
さて・・・
今日はほんのり、地味に人体実験中です。
アイキャッチの通りなんだけど カロリーゼロ飲料を飲んでおります。
はい、これ
ドデカミンのゼロがこんなにおいしいわけがない
らしいです。
なんで3本もあるんやねん！！
いや・・・近所のスーパーで新発売されていて、炭酸は好きだし、こういう類も嫌いじゃないから とりま1本買って飲んでみたら疲れた身体に染み渡ったもんで追加で買って、飲んだと思ってもう1本買っちゃって、そのスーパー行ったらまだ売ってたからもう1本買っちゃって・・・
みたいなことを繰り返して3本ストックしてしまった。
こういうのって 売り切り終了感が強いからねぇ・・・
ということで 今日はコーヒーを飲まずに起きてから家を出るまでにコレだけで過ごしました。
あ、嘘
あまりにも空腹で 家を出る時に飴ちゃん1個食べちゃった。
特濃ミルク8.2 炭水化物は3.3gらしい
そのまま血糖値が上がれば 私の場合はざっくり計算で15mg/dLくらい上がっちゃうけど ま、誤差ってことにする。
朝は朝だから現象もあるし 朝のトレシーバも打ってるし、ゼロキロカロリーいうても完全にゼロじゃないって前提だし。
なので飴ちゃんは気にしないことにする。
よし、では 結果いってみよう。
そのまえに、
ドデカミンゼロの栄養成分表を見ておく。
100ml当たりのエネルギー0kcal
でも 炭水化物は0.8g
あれ？100ml（g）あたり0.5g以下でゼロ表記できるから これってウソじゃね？？と一瞬思った。
んが、それは糖類または糖質の場合
炭水化物ではないのだ。
炭水化物の内訳にしっかり糖類0gと記載があるので これはカロリーゼロと表記しても良いものとなる。
この辺もなんかはっきり分からないんだけど 炭水化物は糖質と食物繊維で 糖質は1gあたり4Kcalだけど 食物繊維は0kcalって言われてる。
でも一説には食物繊維にも実はカロリーがあるって聞いたような気がするんだけど？？
改めてグーグル先生に確認してみたら 1gあたり0～2kcalらしい。
なんとも曖昧な感じだけど "0"でもあるみたいだから その食物繊維の種類によって、ってのもあるのかな？
ということで 曖昧なままにしておきます。
素人があれこれ言ったところで・・・分からんもん(;^ω^)
その製品が "0"って言ってんだからゼロなんよ。
そうシンプルに考えることにします。
前置きが長くなったが 飲んでみる。（今日が初って訳じゃないんだけどね）
こんなにおいしいわけがない
うん、ごめん。 そもそもドデカミンの本来の味をあまり分かっていない・・・
飲んだことないわけじゃないけど 今回のやつと比較していないからねぇ。
なので これ単体の味の感想だけど
よくあるエナジードリンク系のやつだけどさっぱりしてる感じ。
多分 瓶のやつより軽め？って感じじゃないかな。
ペットボトルのも飲んだことあるハズだけど 覚えていない。
けど こういう系にしてはさっぱり飲みやすい気がする。
炭酸はキツめだと思う。
途中まで飲んでしばらく放置して続きを飲んだ時も かなり炭酸が残っているような気がしたし。
〇ッドブルとか〇ンスターエナジーとかよりゴリゴリのエナジードリンク感はないよね！
これはもともとのドデカミンがそういうタイプだと思うから。（勝手な感想）
身体が元気になる感じ？
それは分からん。
そもそも冷たい炭酸を飲むと元気になる気がする。
子どものころに船酔いが酷かった時に飲んだファンタグレープ
同じく子供のころに真夏の炎天下 海沿いを歩いてバテていた時に飲んだコーラ
炭酸飲料がまるで魔法にかかったかのように体調が回復した記憶が今でも鮮明に覚えてますから。
私は洗脳されやすいタイプだから ヘバっている私に父が言った「これ飲んどきゃ元気になるよ」の言葉とともに暗示にかかったって説もある(;^ω^)
けど、もう大人です。
暗示にはかかりにくくなってるだろうし そもそも年取って炭酸がぶ飲みがキツくなってるっていう(;^ω^)
元気になったと感じるのは最初の一口から少しだけよ。
あ・・・悪口言ってるんじゃないよ。
相当身体が参ってるのか これじゃ回復はできなかったって感じかな。
水分補給したいときは水かお茶かコーヒーが良いお年頃だからね(;^ω^)
とはいえ炭酸好きな私にはまた飲みたくなる一品で・・・だから複数ストックしちゃってるんだけど(;^ω^)
ノーマルなドデカミンと比較はできないけど 私は好きです。
近所のスーパーで98円で売ってたから まぁまぁだと思う。
で、それよりも大切なのは血糖値がどうなるのか、ってこと。
朝から家を出るまで約1時間半
・・・1本飲み切れなかった。
そこから5cmくらい残してしまったが まぁまぁ飲んだと思う。
炭酸で腹が膨れるっていうけど 私はむしろお腹が空いてしまって我慢できずに飴ちゃんを食べてしまったんだけどね。
さて・・・カフェについてからの血糖値は125mg/dLでした。
んだから 飲み始める前、寝起きの血糖値の差で判断しよう。
96mg/dL
寝起きからカフェ到着まで約2時間 だいたい30mg/dL上昇したってことになる。
飴ちゃん1個と朝だから現象を考えても・・・
はい、これはカロリーセロ 糖質ゼロと言って良いでしょう。
というのが結論。
30mg/dL？ こんなん誤差
そもそもノーマルドデカミンだと100mlあたり糖質4.7gらしい。
これ、1本飲んだら23.5gになる。コンビニのサンドイッチ（ミックス）くらいあるわ。
さすがにこんなに糖質摂ったら無傷ではいられないけど 今日は朝のトレシーバ以外何も打ってない。
はい、ゼロで良いと思います！
てかさ、体力回復？にはフツーは糖質も必要だから それが入っていないってことはプラセボみたいなもんだと思うけどね。
炭酸のスッキリ感とエナジードリンクを飲んだ、という思考で元気になった気はすると思うよ。
こういうのって糖質以外にいろいろ入ってるから決して身体に良いとは言えないけど たまにはいいよね。
ということで
ドデカミンのゼロがこんなにおいしいわけがないは糖質ゼロ（0.5g以下）そして こんなに美味しかった。
エナジー系が好きだけど糖質気になるって方。お試しくださいませ。
カフェについて1時間以上経ったけど血糖値のグラフを見る限り一瞬150mg/dLくらいまで到達して いままた125mg/dLまで下がってきている。
まぁ いつもの朝だから現象って感じですね。
空腹も限界突破してよくわからなくなってきたから このまままつエク屋さんに乗り込もうと思います。
いま 個室でやってもらってるから お腹が鳴ったら即バレなんだけど(;^ω^)
いつも事前に「お腹なるよ、いびきかくかも」って宣言してるから まぁ今さら恥ずかしいも何もないわ(;^ω^)
それよりも昨日も寝るのが遅くて眠たくなってきたから まつエク屋さんで一休みしてきます。
ということで・・・あ、時間がない。
しまりが悪いけど 今日はこの辺で！！
またしばらくバイトが続くから 今度の生存報告はいつになるか・・・
通院Dayになるかな？
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