おこんばんは。
えんけでございます。
今日は夜。
まだ夕方かな？
夏ですから まだ明るい。
今日からとある資格を取るために講習が始まりまして 終わって帰ってきました。
朝 時間は少し余裕があるのですが 初日ですし 無理せず自宅から直行しました。
次回は 朝カフェしてからにしようかな、と思っています。
実技がある研修ですが しばらくは座学です。
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ということで自宅に帰ってきてから更新しておきます。
今日の朝イチ血糖値は132mg/dLでした。
いいですね。
最近の朝イチ血糖値は低いので昨日の夜はご飯食べましたがインスリン単位はあまり責めすぎないようにしました。
今日からの講習で慣れない環境ですから 朝から低血糖はシンドイ・・・
いちお思惑通りって事で。
で、講習は座学ですからね。
動かなくてもお腹は空くし お腹は鳴るし(;^ω^)
ちゃんと食べなきゃ。
朝ごはんはいつも通りのオートミールカレーリゾット卵入りをヒューマログ、ヒューマリンRともに3単位ずつで。
お昼ギリギリ持ったかな、という感じでした。
で、講習受けるにあたって 本人確認書類のコピーが必要で マイナンバーで良いと思ってたら 不可、ということを現場で気付いたもんだから昼休憩中にコンビニ行って住民票を取ってきた。
お昼ご飯は講習やってる教室で食べて良いって事だったんで コンビニで昼ごはん調達。
でもさ、変に食べて注射打って低血糖にもなるのがイヤだったから かなり控えめなご飯。
in BAR
と ペットボトルのブラックコーヒー
これだけ。
けっこうパサパサしてて水分と一緒に食べたら まぁそれなりにお腹も膨れるかな？と思って。
ま、結果 講習が終わるまで全然持ちました！
で、お昼に血糖値測ったら
120mg/dL
いいですね。
やはり オートミールカレーリゾット卵入りはヒューマログ、ヒューマリンR3単位ずつで安定している。
まだヒューマリンRの効果は続いているだろうけど 朝だから現象の相殺と考えたら ちょうど良いんだろうと思う。
で、in BARの糖質量は7.8gなので・・・
流石にノーインスリンって訳にもいかなそうだから ヒューマログを2単位だけ打っておきました。
多すぎるわけじゃないだろうし 慣れない環境で過ごしてるとストレスで血糖値上がっちゃうかもしれないから。
と、思って。
無事に講習が終わりまして 家に帰って来て血糖測定
138mg/dL
うん、良いんじゃないでしょうか！
思ったより下がらなかったな、という印象だけど 昼の2単位インスリンも 座席でコソっと打ったから キッチリ打ち切れてなかったのか ポタっと雫落ちちゃってたしね。
まぁ良いでしょう！
講習の日はこの昼ごはんが定番になりますかね。
来週は講習終わりに通院で 次回は採血はないですが あまり食べすぎない方が良いし。
とまぁ 今日はこれだけ。
ただ座っているだけでも結構疲れるもんで。
そして眠たくて(;^ω^)(;^ω^)
明日はフツーに仕事で 明後日もまた講習です。
クソ暑い中 しばらく忙しい日々になりますが 頑張ってみようと思います。
そういや・・・
こないだ家族の面会に行って 相方さんにも遭遇。
かなり久しぶりに合流して「この後ご飯でもどう？」と誘っていただけたんだけど その時の血糖値が300mg/dL超えてて・・・
お注射持ってなかったし また後日、ってことにした。
で、家に帰って来て測ったら
Hi
・・・計測不能なほどに上がっていた。
ちょっと身に覚えがない・・・
というか カフェから帰って来て朝と昼兼用ご飯 通称"あひるごはん"食べて ちゃんとお注射したのに・・・
そこまで上がるとは思わなかった。
アヒルは食べてませんよ(;^ω^)
duckが糖質たっぷり含んでいるわけではありません！！
・・・なんだろう、講習で疲れてるのか何言ってるのかいつも以上に分からんわ(;^ω^)
まぁ、つまらんボケはおいといて、
その高血糖のせいかリブレ的A1cも6.7％に戻ってしまった。
来週通院だっつーのに。
でも そのHiのあと 無駄に低血糖になっちゃって 相殺とまではいかないけど 隠蔽すればA1cにはそんなに影響はないかな(;^ω^)
って感じ。
1週間後ですが これ以上悪化させないように気を付けていきたいと思います。
てはわけで今日はこの辺で。
生存報告でした！
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