おはようございます。
えんけでございますぅ。
もう 開口一番
暑い
これしか出てこないよ。
人の体温を超えるような気温って どうやって生きていけばいいのよね。
家でジッとしているのがいちばんだと思うんだけど マジで電気代がコワイわ。
命には代えられないので 気にせずエアコンは使いますが。
今日は少し予定が変わって何も無いと言えばないんですが 相方さんにお呼ばれしていますので 昼過ぎにはバイクで7、8kmくらい走ります。
いや、ほんと、颯爽と飛ばしている時は良いのよ。バイクは。
停まると地獄。
濡らすと冷たくなるタオルみたいなの買ってみたんだけど すぐ蒸発しちゃいそう(;^ω^)
あと 私は今でもきっちりとマスクしてまして、バイクの時はメット被ってるしいらないんじゃね？と思いながらも顔半分は化粧してないし・・・
ということで テロ集団みたいになるマスクというかフェイスカバーみたいなのも買ってみた。
メッシュ素材で首の後ろも布があるから日焼け対策には良さそう。
バイク乗ってるときは感染対策って言うよりも顔を隠すのが目的みたいなもんだからね。
ま、いろいろ工夫しながらこのクソ暑い夏を乗り切っていこうと思います。
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というわけで 今日も眠い目をこすりながら無理やり朝カフェに出てきました。
てか お腹が痛い。
お腹というか 胃というか・・・
そういや 最近は暑いもんだから家でもコーヒーはアイスを飲む機会が増えている。
で、昔っからフン出の悪い私はいろいろ工夫していまして、たぶんいちばんは水分不足が原因だと思うんだけど あんまり水も飲めないし 脂質を摂ると適度に下り気味になったりするから コーヒーにMCTオイル入れて飲んでた時期があった。
ちょっと前まで。
MCTオイルってあんまり一気に摂り過ぎると腹下すから ちょっとずつ慣れさせて 日々飲んでも問題ないくらいのペースがつかめていた。
が、再起はアイスコーヒーになりがちで ぜんぜんオイル摂ってなかった。
気付けば お腹が大変なことになってて
「前回 いつ出産したっけ？」
限界まできたのか 横っ腹というか ココ絶対腸でしょ、ってところがキリキリ痛み出して・・・
満員御礼っぽい。
下剤を入れるタイミングが無くて ユルっと出そうと 数日前からまたMCTオイル再開。
おかげでそこそこスッキリしている。
が、ちょっと油断したね。
いま オイル摂り過ぎた時の腹痛っぽい状態がうっすら続いている。
本当に うっすらだから ムリ！ってほどじゃないんだけど それが余計に不快というか・・・
仕事行って 休みの日は講習行って そもそお仕事自体がものすごくストレスで・・・
まぁ 忙しいんですよ。
体調を整える時間が取れないというか やる気にならないというか。
ま、でも やらなきゃいけないので めんどくせぇと思いながらも日々生きております。
今の楽しみと言えば・・・
お盆休みかな。
別に何も予定はないし 休んだ分 お金にならないから困るっちゃあ困るけど 仕事に行かなくていいというのが最大の楽しみ。
いよいよ何のために生きてるのか分からなくなってきたよ(;^ω^)
さてと、今日の朝カフェはドトールです。
我が街にはドトールがたくさんあるけど 家から一番遠いドトール。
喫煙席は狭いけど あまり人がいないと言えばいないし 持ち込みBBAも来ないであろう店舗だから。
時間制限もないしね！
で、血糖値は
131mg/dL
良いくらいでしょうか。
夜に攻めすぎると朝の低血糖が怖いので 夜少し高くても放置してトレシーバとメトグルコとフォシーガで対応するようにした。
思ったほど下がらないこともあるけど 低血糖にはなりにくくなったので良いと思う。
まもなく通院Dayですが リブレ的A1cは6.7％のまま。
低血糖になることは多かったけど Hi出しちゃったり ちょっと荒れてた日もあったから まぁどうなることか。
ただ そんなには悪くないんじゃないかと思っている。
前回がリブレ的には6.7％だったくせに 実際は7.0％
あんまりアテにならないけど 維持なら維持してるんじゃないかとね。
7.0％なら十分です。
次の通院は 講習が終わってから行かなきゃいけないので 血糖値がどうなっている事か。
こないだの講習では 残念ながらちょい低血糖を起こしてしまいました。
お昼はイオン系のチョコバーみたいなの1本とブラックの缶コーヒー
食べる前107mg/dLで そのチョコバーの糖質量が7g以上あったから ヒューマログを3単位打ったんだけど。
・・・？
今考えたら・・・多いね(;^ω^)
そりゃ低血糖にもなりますわ。
補食できるものが無かったから リブレと一緒に持ち歩いている調剤薬局でもらっているブドウ糖を食べてしのぎました。
ブドウ糖ももらっておかなきゃな。
お昼にこれだけだと 満腹になるわけじゃないけど 午後のスイマー襲来を阻止するためには食事は少な目にしておかないと。
いや、食べても食べなくてもものすごく眠たくて常に戦いです。
しばらくは座学なので頑張る・・・というか耐えねばならん。
みんなそう。
前の人は完全に身体が倒れちゃってたし(;^ω^)
ま、先生も「私の説明が子守唄になるかもしれませんが・・・」
理解ある先生で助かりますわ。
さて 今日も何か食べた話。
最近は無駄遣いしないように タバコ買う以外はあまりコンビニにもいかないようにしている。
けど、食材は必要ですから、近所にできたイオン系スーパーで買って来たもの。
小さい店舗だからお気に入りが売り切れていたり 種類が少なくて早くも飽きてきたりしてるんだけど ま、ホント小型スーパーだから食材の買い出しというよりは いつものスーパーより安いものをこっちで買う、というスタンスにしている。
で、あまり種類の無いデザート系なんだけど こんなものを発見。
スーパーカップ味のシュークリーム！
前にも言いましたが こういうコラボ好きやねん。
本当にその味が再現されているのか 試したくなる。
特にシュークリームは好きなんで 買わずにはいられなかった。
値引きしてたしね(;^ω^)
30％引きってかなりお得なような気がするけど もともとウン万円するものって訳じゃないから そこまでのお得感は無いかもしれないけど この時は値引きされているものしかなかったのだ。
で、買って1日置いてしまったので食べたのは消費期限が切れてからなんだけど・・・
生もの？で 賞味ではなく消費だけど まぁ自己責任ですから。
あんまり気にしない。
ちなみに こちらは8月31日までの期間限定らしい、かつシュークリームだけじゃなくてメロンパンとコッペパンもあるらしい。
糖質オバケ確定なような気もするけど 見かけたら、気が向いたら、こっちも買ってみたいなと思っている。
今回はシュークリームですから 糖質は控えめなハズ・・・
炭水化物 20.9g
シュークリームとしては こんなもんですね。
これなら私的には"安心して"良いと思っています。
では食べてみたいと思います。
そもそもスーパーカップってもう発売されて30年
もちろん私の方が先に世の中に君臨しているわけですから これの発売当初は知ってます。
デカいのに安くていいな、という反面 所詮ラクトアイスだから 味はまぁまぁみたいな印象だったと思う。
まだ健常者でお金も無くていっぱい食べたい年頃でしたからね。その当時は。
ちょいちょいお世話になりました。
でもやっぱ"所詮ラクトアイス"の質からあまり・・・というかほとんど食べなくなりましたが。
でもでも いまやラクトアイスも美味しくなりましたね！！
近所の100円ローソンで アールグレイみたいなのがフツーのバニラやチョコより安く売ってたことがあって そこそこ食べたような(;^ω^)
バニラだと味の違いとか分かりやすいかもしれないけど なんかの味が付いてたらごまかせるし。
ま、今はこんな身体になってしまったので たまに食べるくらいにしてますが。
と、スーパーカップの話ではなくて このシュークリームの味！
そもそもスーパーカップのバニラはもう何年も食べてませんから 味の比較というか再現度は測れませんがバニラアイスのイメージで勝手に評価してみたいと思います。
全体の写真を撮るの忘れちゃったので 断面ですが・・・
クリームは結構みっちり入ってる！
そしてバニラのうっすら黄色
生地はクッキー生地らしいのですが 日が経ってしまっているのでしんなりしてましたが・・・
見た目ボコボコしてたので クッキー生地なのは間違いなさそうですが 出来立てという訳ではないですから消費期限内であってもそれなりにしんなりはしちゃってると思います。
でも私はシュークリームの皮はしんなりOK派なので 問題ないです。
さてさて、クリームの味は・・・
えぇ バニラ風味です。
思ったより甘すぎない印象。
アイスのバニラって喉に刺さるような下品な甘さがあるものも多いですが これはクリームで"風味"ですから ちょうど良いくらいかな。
これはシュークリームとして食べても美味しい。
そもそも私はシュークリームが好きと言ってますが カスタードクリームってそこまで得意じゃないんですよね。
ちょっとギトギト甘すぎるというか 焼きプリン、カスタードプリンが苦手なもんで それに似ているというか同じというか・・・
子供の頃の給食で具合が悪い時に食べてリバー・・・
な、経験から苦手になっちゃったんですが。
なので いつも100円ローソンで買っている味のついたクリームとホイップの2層クリームがちょうど良かったりするんですよ。
私のシュークリームの好みはおいといて、これは美味しかったです！
スーパーカップの再現性というと バニラ風味はちゃんと感じられましたので良かったんじゃないでしょうか！
最近はバニラアイスを食べていないので テキトー発言ですが バニラ風味のクリームは強すぎず食べやすかったです。
これはイオン系のスーパーでしか扱っていないらしいので・・ミニストップならあるかな？
期間限定なので 気になった方がいらっしゃいましたらぜひお早めに。
ちなみに・・・
生地がしんなりしているとはいえクッキー生地ということで
普通に食べているだけなのにメッチャボロボロこぼれました(;^ω^)
写真では悲惨さはあまり伝わらないかも、ですが、持ち上げただけでボロボロと・・・
けっこう悲惨でした(;^ω^)
このスーパーに行く機会はたぶん頻繁にあると思うので 今度は消費期限に余裕があるやつ食べてみたいと思います。
そうすればボロボロしないかな・・・
暑いと疲れて甘いもの食べたくなるし それが冷たいものならなおさら。
ツルっと食べられるものも良いので そうするとシュークリームが良いんですよ！
生地があるのでツルっと、という表現はちょっとおかしいかもしれませんが(;^ω^)
ゼリーも良いけど なんか違うので そこそこガッツリ甘いものを欲した時はシュークリームが良いです。
甘い割には糖質控えめですから。
それでも糖を摂っている事には変わりないので 食べすぎないように気を付けますが。
また 食べ物の話してたら すんごいお腹が空いてきて メッチャお腹鳴ってます(;^ω^)
私はイヤホンしてるから聞こえないけど 周りの人は・・
ま、ここは少し店内BGMが大き目な店なので 大丈夫かな？
ちと恥ずかしい(/ω＼)
空腹も"向こう側"に到達すれば何も感じなくなります。
今日は相方さんにお呼ばれしてますから 昼過ぎからダラダラご飯タイム。
糖質控えめのサラダとかだと思うけど もしかしたらうなぎチャンスかもしれない。
こないだそんな話したからな。
昼・夜ごはんに備えてそれまでは我慢したいと思います。
で、今の血糖値は98mg/dL
だいぶ下がってます。
何も食べてないし 朝のインスリンは打ってないし 今日はメトグルコも飲んでいないような気がする。
と、今見たら リブレ的A1cが6.6％になってた。
ちょっといい方向になっているという事ですかね。
通院Dayまで調整できるほど日にちは無いですが これからもずっとコントロールは続きますので もっと良い数値でいられるように頑張っていきたいと思います。
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てか 今日 化粧が中途半端だ。
朝 オリンピックのニュースを観てて・・・
あぁ そう、オリンピック始まりましたね！！
私はネタバレOK人間でして、むしろ結果が分かってから観たい。
リアルタイムだとビクビクしすぎて負けてしまうのが悲しいので 結果ありきで見たい派です。
つまらない、そういうものじゃない、という方もいらっしゃるかもしれませんが 全然楽しめます。
何度も言ってますが 古畑任三郎です。
古畑任三郎って最初っから犯人分かってるじゃないですか。
それでもちゃんと楽しめるドラマでした。
犯人を知るだけがストーリーの醍醐味じゃないってことです。
やはり結果が悲しい現実になることもあるわけで、それが自分の事のようにストレスに感じてしまう そんな意外と繊細さんなので回避したい。
それに 最近の伏線回収とか 考察とか・・・
スッキリしないものが多いので。
でもそれって もう一度見たくなるようにわざとそうしているのかな？とも思ったりする。
戦略。
ほら、そうなったら結果分かっててももう1回観ちゃいませんか？？
私のようなネタバレ歓迎を馬鹿にする声もたまにありますが
「あなたは一度見た映画、ドラマ、アニメ、二度と見ないんですか？」
と言ってやりたい。
結果が分かっていても楽しめる物たくさんありますから。
で、後味の悪い結果であれば最終回は観ないけど途中ののほほんとしたところだけ観ても楽しめたりしませんかね？
・・・ちょっと話が違うかな？
楽しみ方は人それぞれということで。
でも 選手の皆様、応援しています！！
それは間違いないです。
と、何の話をしてるんだか(;^ω^)
そ、そのオリンピックニュースを観ながら化粧してまして、いつも通りにやってたつもりだったんですが 歯を磨こうと洗面台に行って鏡を見て
あれ？
いつも真剣に消すシミがメッチャくっきり。
あぁ ファンデをポイント塗りしなかったんか・・・
と思ったけど 顔全体が血色悪い。
そもそもファンデ塗ってないわ(;^ω^)
薄いラベンダー色の下地のあとに ファンデ塗らずに粉はたいてた・・・と思う。
ずいぶん違うもんだけど まぁギリギリOKじゃね？とも思ってしまった。
こうやって「これでいいんじゃね？」が発動して化粧しなくなってくんだろうな、と危機感を感じている。
確かに今すでに若い頃より化粧は薄くなった。
歳取ってそれなりに諦めというか隠し切れないってのがあるからね。
今日は休みだから良いけど 仕事も接客という訳じゃないけど たまに来客もあるし 最低限はやらなきゃな。と思いました。
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とまぁ どうでもいい話が続いたところで時間も良い感じ。
今日はお呼ばれしてますから手土産のビールを買っていきます。
いつも途中のコンビニで買ってるから 高いのよ！
今日は買うものが決まってまして アンテナショップみたいなところに行ってその地方のビールをね。
私は酒飲まんから味が分からないんだけど 相方さんは好みはあっても嫌い、というものはないらしいので 選ぶ楽しみはある。
さて ではそろそろ
このクソ暑いさつじん級の外へ いざ。
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