おはようございます。
えんけでございます。
我が生息地 関東圏は昨日は台風接近で雨が酷かったですが 今日は台風一過の猛暑日だそうで・・・
まぁ 朝早く行動してますんで 家を出たタイミングは 意外と涼しいな、という印象ではありましたが。
でもこれから暑くなるんでしょうね。
天気予報は意外とアテにならないけど当たります。
（どっちやねん）
昨日は朝からマツエク行ってまして。
前日にオーナーから電話があって
「台風の影響で電車が止まったらスタッフが・・・」
とのことで 臨時休業もまぁ仕方がないよね。
でも前日の時点でどうなるか分からないから 休業するとも言い切れないようで 結局どっちやねん？ な まま当日を迎えた。
昨日の早い時間は 思ったより雨風は酷くなく・・・
台風がカスる千葉県の東の方であれば前日から臨時休業をキメても良かったけど もうちっと内側ですから、我が生息地は。
結局 大丈夫でして 朝から私を含めて3人のお客さんが来てました。
こんな日に申し訳ないな、という気持ちだったんだけど ひとまず良かったわ。
で、買い物とかしたかったんだけど 雨も降ったり上がったりビミョーだったんで ウロウロせずに1ヵ所だけ寄って帰ってきました。
その後は家にいたんだけど 雨の音も風の音も聞こえなかった。
今朝、外に出ても何かが散らばったりもしてなかったし そこまで酷くはなかったんだなと少し安心。
マツエク屋さんも前日に連絡する必要はなかったけど 事前に最悪を考えて、空振りでも良いから事前に連絡、対策しておくのは良い事ですよね。
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さて、そんなわけで連休の最終日ですが いつも通りです。
休みの日と言えば、の 朝カフェです。
明日は通常通りに仕事に行って 月曜日は午後半休もらって ひとつ職場見学に行く予定になっています。
履歴書も何も送っていないんだけど まずは見学からなんだと。
始めるにしても10月からって言ってあるし 早めの行動は悪くないからね。
で、今日の朝カフェですが
89mg/dL
悪くない。
が、朝からずっと低血糖っぽい感覚アリ
まぁ グラフ見れば分かるんだけど夜中の3時くらいに300mg/dL近くあって そこから下がる一方。
今日 寝たのは朝の4時半なんだけど・・・
夜ご飯食べてちゃんとお注射したと思ったんだけど 一直線に上昇してて・・・
絶対打ったんよ。
でも一度も立ち止まることなく上昇
なんでかよくわからんけど トレシーバは打ち忘れてるのも確実だったんで朝の4時前に打ちましたわ。
で、調整のためヒューマログを3単位打って 1時間半くらい就寝
低血糖ではないけど 一気に下がったのと 完全なる寝不足と おそらく水分不足でフラフラです。
あと 空腹！
家を出る前に水を1杯飲んで
これでいいっしょ
・・・絶対に良くないと思うんだけど そんな状態で出かけてきました。
完全に無理して気合だけで行動しています。
良くないです。
皆様は真似しないようにしてください。
私はもう・・・何があってもいい覚悟はいちおできているつもりですので！
で、懲りずにドトールの応募券を狙っているのですが・・
今日もハズレでした。
こないだも家からいちばん近いドトールでリキッド2本1100円でクジ2枚引いたのですが 5ポイントとハズレ。
もう 諦めようかと思う。
家に帰って すべてのクジを清算しますわ。
ポイントもコーヒー1杯分にもならないと思うな。
で、またシリアルバーみたいなの買っちゃったんだけどこないだ買ったやつは家で食べた。
表面ねっちょりでライスパフ？の塊なのか 硬くなくて 私としてはちょっと物足りなかったんだけど パッケージに感動したので！
袋開けるとトレーの上に乗っかってるんだけど そのトレーが折れるようになっていて 食べやすいの。
ちょっとうまく説明できてないんだけど
こういう表面ねっちゃり系のバータイプの食べ物って パッケージに張り付いて食べづらい・・・ずらそうと思うと素手で触ることになる。
というところを上手く回避できるような形状。
んまぁ だったらその分もう少し安くしてくれれば(;^ω^)
と思わんでもないけど 不意に感動してしまったもので！
いままた超空腹で食べたい気分だけど 血糖値 思ったより低くなかったので 家に持ち帰ってから食べます。
しばらくすれば空腹の向こう側に到達して 空腹も感じにくくなる・・・
それまで我慢しまっせ！
そういうの良くないの分かってるんだけどね。
3食なるべく決まった時間に決まった量を食べた方が良いに決まってるんだけどね。
まぁ自己責任ですから。
昨日の夜もたいして栄養の無い・・・というか 偏った食事。
麺
それだけ。
大豆麺だからタンパク質は取れたけどね。
昨晩の食事はコレ
大豆麺を冷やしでざる蕎麦状態で頂きました。
いや、これ本当に蕎麦っぽかったんで。
汁麺・つけ麺・パスタ料理に
と あるけど パスタみたいなツルっと感はあまりない。
てか 改めてキッコーマンのHP見たんだけど 同じ商品と思われるものがさ、
汁麺・つけ麺・焼きそばに
と、なっている。
ちょっとぼそぼそっとした蕎麦っぽい感じだから 確かにパスタより焼きそばの方がイケそうな気がする。
麺自体は蕎麦のカホリはしないし かといって大豆麺特有の臭みみたいなのも無くて 食べやすいと思った。
だから パスタ想定でソースかけて食べてもも悪くはないと思う。
思ったよりもっちり歯ごたえもあるから。
栄養成分は
1袋の3分の1 62gで 糖質20.9g
やはり普通の麺よりは糖質少な目！
ちなみに 今回食した量は80gくらいと少し多めでしたが
丼に盛ると結構量が多く見えるんだけど・・・
いやホントに多いのよ。
きちんと62g計って食べても 茹でる前は「少なっ！」って思うんだけど 茹で上がって食べるとちょうど良いくらい。
なので 今回は約半分くらいなんで 本当に多い。
茹でるとだいたい3倍くらいの量になるのかな？
そうすると 250gくらいか。
そりゃ多いわな。
もう さ、夏はこういうのちゅるっと食べて終わりにしたいじゃん。
ちょうど良いのよ。
いちお気にしてツユも糖質、塩分控えめにしちゃってるし。
普通に蕎麦を食べるように 先っちょだけちょんとつけて食べてるから そんなに糖質、塩分は摂ってないと思う。
てか 〇〇％OFFって言っても もともとが分からないから なんとも言えないので「私的に糖質少な目」と判断できたら良しとしている。
1食分でこの糖質量なら、って感じかな。
20gなら 単純計算でヒューマログ3単位でOKって事になるから 十分でしょ！
・・・そう 上手くはいかないけどね。
これで油断してお注射忘れたって訳じゃないんだけど なぜか昨日の夜は血糖値が一直線に上がっちゃってましたね。
あ、あとアイス食ったぁー
もう 今の時期は秋の新商品ラッシュですよ。
秋と言えば芋、栗、南瓜
特に芋！
こないだもカントリーマームの芋味買って食べちゃった。
ぶっちゃけ こっちはイマイチだったんで スルーしちゃいました。
まだ暑いからアイス食べたいし 芋好きだから芋味サイコーだし。
コンビニで買ったから1個171円（税抜き）だったかな。
ちと高かったけど 食べたいと思ったら食べたいんで。
で、これも昨日の夜に食っちまった。
味は・・・やっぱりこういうのは一口目に感動するかどうか。
はい、芋味！！
強すぎず 自然な感じの芋味でして、その分食べ進めているうちに ただのちょっと濃いバニラか？って思うくらいだった。
芋好きの私には徐々に物足りなさを感じてきたけど 美味しかったですよ。
いや、そのくらいが良いのよ。
ずーっと濃い味続いてたらイヤになるわ。
また食べたい。
で、栄養成分表は
炭水化物28.4g
コンビニで見た時 20g台なら、って思ったんだけど ほぼ30gだよね。
なんとなく30g超えてたら多いかな、20gくらいならセーフって感じるんだけど ちょっと騙された感・・・いや単純に自分の勘違い、早とちりです(;^ω^)
えぇ、この炭水化物量はアウトでしたかね。
でもまぁ 楽しめたので良しとしましょう。
この夏休み中に体調整えようなんて思ってたけど 全然ムリ。血糖値荒れ荒れですわ。
フン出は毎日頑張ってますが 血糖値は安定させられなかった。
むしろ仕事に行ってる方がいろいろ制限かかるし いま食べたら血糖値荒れて仕事に影響が出る・・・って制限できるよ。
結局は自分の意志の強さが大事なんだわ。
私はねぇ・・・
こだわりは強いけど 長続きしないんですよね。
瞬間風速は暴風なんだけど 一瞬だけ。
緩やかで良いから継続的に快適な風を吹き続けることができるような人間になりたいわ。
さてー・・・
早く家を出たらカフェでの良ポジを取れやすいけど 時間が余ってダルくなる(;^ω^)
今日もちょろっと買い物して帰りたいんだけど そこの商業施設の開店時間が10時半なのよね。
もういったん家に帰っちゃった方が良いくらい。
今日はあと またバイクのバーを調整しようと思ってるんだな。
こないだマウントバーを付けようと思ったんだけど 工具を家に持ち帰っているのを忘れてて その場で付けられなくて結局以前付けていたヤツに戻して走行してた。
めっちゃガタつくし ちょっとの段差でスマホホルダーの日除けが倒れるの(;^ω^)
片道約8km ずーっとストレスだった！！
あまりにもガタつくから いったん家に持ち帰ってキッチリ締めたから大丈夫だと思うけど バイクに付けて試し運転しなきゃ。
でも このクソ暑いなかやるのはダルいのよね。
ちゃんとお金払って借りている駐輪場だけど とあるマンションの駐車場の一角で いちお整備とかやるのは禁止されているし。
ちょっとくらいの調整は問題ないけど 住民に見られると少し気まずい。
しかも隣のバイクがいなくなったと思ったら 新しく契約されたみたいで 新品のカバーがかかってて車種は分からなかったけど おそらく私と同じような小型スクーターっぽいのが停まっている。
PCXとか？
うん、狭い・・・
シート被せるときにぶつからないようにするのにメッチャ気を使う。
文句ばっかり言ってないでやるべきことはやらなきゃいけないんだけどね。
今日の予定はそんな感じかな。
で、なるべく早く寝て 明日からの通常運行に備えようと思っている。
無駄に時間を過ごしていたら まぁまぁな時間になったわ。
なかなか空腹の向こう側に到達しないようで 相変わらずお腹が空きすぎて気持ちが悪いんだけど・・・
血糖値は83mg/dLと現状維持くらいでしょうか。
今日はトレシーバ打った時間がほぼ朝なので いま効いてきてるくらいなんだと思うけど。
と、なるとやはり低血糖になるかな？
要注意。
時間つぶしにスマホいじっていろいろ調べ物してたら やはり今日のうちにバイクいじりをしておこうという気持ちになった。
この後ちょろっとお買い物して 家に帰って仮眠
そして 少し陽が落ちてからバイクいじりをして いったん見学先の現場まで行ってみるか？
・・・今のところ「よし、そうしよう」という気持ちになってるけど 一度家に収まってしまうと
そのままの可能性特大！
あくまでも構想でドタキャンして誰かに迷惑をかけるわけでも無し、いちおそういう方向で今日の予定を組んでみようと思う。
たぶん・・・
家に帰ったら何もしなさそうだけど(;^ω^)
まぁそんなわけでそろそろ動き出そうと思います。
皆様も週明けには通常運行でしょうか。
職種によっては 特に夏休みが無い方もいらっしゃるでしょうし、お子さんがいる家庭は 普段より大変かもしれないですね。
独り者の私は 暑くてどこに行っても混んでいるであろう日は仕事してた方がありがたいんですけどね。
電気代もかからないし。
とはいえ 仕事イヤイヤ病に罹っている私にはありがたい休みでした。
仕事はイヤだけど なんかもう覚悟決めたというか やらなきゃしゃーないですから。
というわけで またぼちぼち更新していきますので 引き続きよろしくお願いいたします。
無駄にPC点けっぱなしにしてたらバッテリーがやばい！
本当に今日はこの辺で！！
いつも応援 ありがとうございます。
ポチっとして頂けると幸いです。
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