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【検証】糖質&カロリー0のゼリーは本当に血糖値が上がらないのか

投稿日:2017-09-24 更新日:

先日ツイッターに上げたやつをササッとまとめます。
今回 ロックオンしたのは

糖質&カロリー0 ナタデココどっさりグレープフルーツ味

というどこまでが商品名か分かりにくいゼリー。
いろいろな方のブログ等で見かけるので もう何番煎じか分かりませんが・・
1型糖尿病の人の検証は少ないので身をもって検証してみたくなりましたのでやってみたいと思います。

私はまだ完全枯渇ではないのですが 基礎分すら自力で賄いレベルですので 結構リアルな状況をお伝えできると自負しております!!

では お付き合いよろしくお願いいたします。



もう前置きなんてどうでもいいよ!って方は目次から結果だけ見てくださいませ。
すごくあっさり書いていますが・・・

いちお、段階踏んでいきたいと思います。

食前の血糖値を測って いざ実食

食前の血糖値

まずは食前の血糖値ですが、110mg/dLでした。
血糖測定器は病院方貸与されているグルテストNeoアルファです。
こういう時 リブレあったらいいなぁと思う。

が、私の病院では採用していないっぽいので仕方がないっす。
都度計測でチマチマ測っていきたいと思います。

・・・それではいただきいます。

すごいナタデココの量

本当にナタデココがぎっしり。 容量180gは結構ヘビーです。
ナタデココの歯ごたえはありますが、ゼリー自体はすごくゆるくって水っぽい。
味は薄いスポーツドリンクのような感じですね。

正直 好みは分かれそうですが 私的にはマズイという程では無い。
実はこれ、何回も食べているのですが 最初は 何じゃコリャ!!って感じでしたが、でも糖質ゼロという表記。

背に腹は代えられないって事で ちょっとデザートが欲しくなって、安心して食べられるもの・・・といえばコレ一択!と食べているうちに こんなもんか・・と慣れてきちゃいました(;^_^A

なので 私的には"アリ"な域ですね。

ボリュームもあるので 満足にはならないけど満腹になります。
水ばっかり飲んでる感覚に近いですが・・・
それでも ただお水を飲むよりは ナタデココを噛むことができるので"食べた感"が出ますので気に入ってます。



栄養成分を改めて確認

熱量・タンパク質・脂質・糖質 全部0

しっかり0表記されています。
ただ 100gあたりのカロリーが5kcal以下であれば0と表記できるので最大で9kcal。
糖質は100gあたり0.5g以下でゼロ表記ができるので 最大でも糖質0.75gです。

ま、でも もうほぼALLゼロですね。
これを信じてみたいと思います。

その検証でございます。



時間を置いて血糖値を測定

食べ終わって約15分後
このくらいじゃまだ血糖値も上がっている途中だと思うので早すぎるかもしれないですが いちお。

食後15分

110mg/dL → 105mg/dL
全く上がっていないです。
むしろ5mg/dL下がりましたが誤差の範囲。

計測にはまだ早いって言っても 水分に近いものは吸収も早そうなイメージがありますので 一口でも食べれば少しでも上がってるハズ。
が、誤差の範囲レベルでも下がっているとは・・・

そして さらに食後40分くらい経過

食後約40分後

110mg/dL → 105mg/dL → 96mg/dL
ほんのちょっとですが下がっています。
そもそも何かを食べて全く血糖値が上がらないということ自体あり得ない身体なので・・・

平日 仕事終わりはじわじわ下がってくる傾向があるので ちょい下げは通常運行みたいなもんです。

体感としても血糖値の上昇感は無かったので、もうこの時点で糖質0表記で間違いないと判断。

更に1時間、2時間後と測っていこうと思ったのですが
そもそも糖質0前提で食後40分経っても上昇がみられなかったのでこの辺で計測打ち切りました。

むしろ補食した方が良いレベルだと思いましたので・・・



結果とまとめ

ということで見事に血糖値は全く上がらないという結果となりました。
計測打ち切りが早すぎたかもしれませんが ノーインスリンで食後40分経過で無反応なんて・・・これから先もまったくもって上がる気がしません!

堂々と糖質セロとうたっているのは間違いないと言っていいと思います。

味は薄味なのでちょっと物足りない感は否めませんが
180gという大容量とナタデココの歯ごたえで食べきれば満腹感はあります。
何より血糖値を上げないというのは糖尿病患者、ダイエッターにも最適だと思います。

たらみさんのHPでこの商品は見かけないのですが
コンビニのローソンで売っています。
よかったらお試しください。

ちょっと駆け足でのご紹介でしたが ご参考になれば幸いです!

 

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