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雑談

朝はパン、パンパパン。ふすまパンのおかげ?最近ちょっとお腹の調子は良いような。だが血糖値はイマイチ

おはようございます。えんけです

今日は成人式ですね!
どこの会場でも何のトラブルもなく終わればいいですが・・・

そういや、売り場に1コ下の子がいるんだけど ほぼ同世代ですからね。
その時代の話を懐かしくできる。

そういや、私の成人式は1月15日固定の最後の年だった、とか
私の1年前は大雪だった、とか。

当時と今の着物のトレンドは変わってるよね、とかね。

もう成人式前と後では・・・後の人生の方が長くなってるわ(;^ω^)

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さてさて、相変わらず下がりの悪い血糖値。

でも昨日はものすごーく寝たんだ!
2連勤の早番が終わって いずれもヒマである意味疲れた。
昨日は店長がいたから セール品の倉庫返品の準備やそれに伴ってのストック整理、これから始まるバンドルセールの確認等々でお店はヒマだったがやることは多々あった。

なので それなりに疲れていまして・・・

もうね、22時台には寝る体制に入ってやった。

帰ってきて さっさとお風呂入れて 溜まった時点で即入浴!
んまぁ 昨日通販で買ったシャンプーが届いたもんで 早く使いたかったってのもあったから。

結局23時半くらいに眠りについたような気がするんだけど それにしても寝たぞ!

そして朝イチ血糖値は・・・128mg/dL
まぁまぁかな。

7時には起きているけど 計測したのはちょっと遅くなって 起床後1時間だけど。
もしかしたら もう朝だから現象発現中?ということで 本当の寝起きはもうちょっと低かったんだろうと信じてみよう。



今日の朝ごはんは低糖質ふすまパン。
昨日 また追加で作ったんだ。

最近ちょっとお腹の調子が良い・・というかちょいちょいだけど”もよおし”気味
私のフン詰まりの原因はとにかく水分だと思ってる。
腹筋はない訳じゃないし、食物繊維の摂りすぎはガスが溜まって悲惨なことになる。

が、適度な食物繊維は効果的なのか??と実感している。

ふすまパンの影響じゃないかと。
食物繊維満載。だけど1回にそんなに大量に食べないし ここ最近 毎日1切れ2切れくらいを定期的に食べているからか お腹の調子が良くなってるような。

そんなわけで 引き続きふすまパンを食べていこうかと。

朝イチ血糖値と朝ごはん


ふすまパンを再開して なかなかうまくいってない!!
でも今回はいつもよりしっとり目にできた。

なぜなら!

オイル投入。

・・・普通レシピにバターがあるけど あえて入れていなかったのだ。
今回ちょろっと使用してみた。

普通レシピにあるのに使っていないもののもう一つは卵。
これは今回も使っていない。
卵は特に必要ない説が濃厚で「栄養のことを考えてレシピに加えた」なんて聞いたこともあるような気が・・・
なのでナッシング。

もうちょっとふんわりしてほしい気もするんだが しっとり系のパンは嫌いじゃないし 噛み応えもあるからいいか。

1斤作るのにふすま粉は200g 糖質量は20gちょいなんだ。
8枚切りサイズだけど 小さいから実際は1斤で6、7枚分になっちゃうから・・・それでも1枚当たりの糖質量は3g以下くらいか。
使っているものはふすま粉とドライイースト、水、バター、人工甘味料だけだから糖質は単純にふすま粉の分だけ考えておけばいいくらい。

1枚で結構お腹に溜まるしまたしばらく続けましょう。

あとサラダもね!

もう1週間もスーパーに行ってないから野菜切れなのだ・・・



仕事の今後の方針!

展示会のスケジュール・・・

はい、スルー\(^o^)/

なんの確認もなく「勉強会さぁ、朝から夕方まで軟禁されるみたいだから・・・翌日は休みもらうね」って自分の話だけしかしなかった(;^ω^)

うーん、いろいろ思うことはある。

確かに会社によっては代表者のみしか展示会に参加しない、ってところもある。
たまたま私が以前働いていたところでは「可能な限り全員来て」って所だったのかもしれない。

でもさぁ、ほら、私は「知識がない」んだから 知識を付けてもらうために「えんけさんは知識がないので勉強会に参加させてもらってもよろしいでしょうか!!」くらい営業に掛け合えよ・・・って感じ。

捨て台詞だけでその後のフォローがないって ほんと最悪な上司だよ。
たぶん 「下っ端には関係ない」体でのスルーだと思う。
いや、間違いないね。

ということで 契約いっぱい終了(自分の意志)確定だな。
これ以上ここに居ても 自分が成長できないって分かったからね。



んでも一つだけ 理解してもらえたことがあった。

年末に 営業時間が短い日があって「時給で働いているから契約通りの勤務時間を確保してもらえないなら休みたい」って言ったらケチョンケチョンに言われた。
ものすごく嫌な顔されたし、馬鹿にされた。

で、2月に館の棚卸があって営業時間が短い日がある。

店長が社員にシフト希望を出したら「この日時間短いけど大丈夫?」って聞かれて 戻ってきた。
「営業時間短いらしいから 休みの方が良いよね?」って。

あら、どうしちゃったの 年末の時は散々な言われようだったんだけど・・・

日給、月給で働いている人は短い方が良いけど 私は時給。
しかもお金は必要!な人間だから これは助かる。

若干めんどくさそうな顔してたような気もしたけど理解してもらえてよかった。
この日のうちに休みが確定するのであれば 病院Dayはこっちが決めなくてもいいから 1日出していた希望休はキャンセルにして 修正してもらった。

がね、その修正したシフトを教えてくれない(;^ω^)

「で、変更後のシフトは・・・」と恐る恐る聞いたら ちょっと「あ!(メモするの忘れた)」って顔したあと「社員の人のデスクの上に置いてきた(^^;」とごまかされた。

うーん、惜しい!実に惜しい!!

でも昨日はイライラされることもなく、店長が見逃した値下げ分も素直に「ゴメン!見落とした!!」って言ってくれたし ちょっと変わってきてるな。

ハンドクリームのにおいは相変わらず不快だけど 店長が機嫌よくしてくれているのであればそれでいいわ。

こないだ 営業から何か言われたのは間違いない。



店長の機嫌がよくなっても お店の売り上げが伸びるわけじゃないからねぇ・・・
厳しい日はまだまだ続きそうだけど やらなきゃね。

今日 何とか乗り切って、明日は病院。

結局 今月も高血糖連発してたから・・・またひどい結果なんだろうな。

ま、しゃーない。

さ、仕事行ってこよ。

 
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