雑談

休日ダラダラで高血糖! 今さらだけどエアコンを冷房じゃなくて除湿にしてみたら快適!

こんにちは。 えんけでございます。

いやー・・寝た。

良く寝た。

一瞬起きても またすぐ寝て とにかく寝まくった休日。

・・・ってか 私の休日って 昨日?それとも今日??

7日の朝7時から 本日8日の22時までの自由時間(通勤時間含めず)

シフト上は今日の出勤は9日の扱い。

じゃあ 休日は今日8日か。

・・・どーでもいい(;^ω^)

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寝たり起きたりしていて 食べたりなんだり・・・

血糖値もテキトー(;^ω^)

たぶん どっかのタイミングでトレシーバ忘れてる!

もうCペプチドも0.3というショボい数値になりましたから トレシーバの打ち忘れは命取りよ。
発症当時の1.0でハネムーン期のように まぁなんとかなる・・という訳にはいかない、という事をもっと自覚しなくては。

でもその分 多少の高血糖でも「ま、こんなもんか。ログ打って調整しよー」という気持ちの余裕も・・・(アカンやん!)出てしまう(;^ω^)

そんな今日の”朝の時間血糖値”は大変なことに!

朝の血糖値


301mg/dL

はーい、やっちゃってますね(;^ω^)

ま、ログ打って調整しよー

そうなるよね。

ってかそうするしかないよね。

昨日の夜は106mg/dLで いいじゃん!って思ってたんだけど 油断したなぁ。

夜中も寝たり起きたりしてて フルグラとか食べちゃったしね。
ちゃんとログ打ったと思ったんだけど・・・量も測らずテキトーに食べたからな。

なので朝 そんなにお腹が空いていないので ピクルスだ。

もう漬物っていうか サラダ感覚で食べております。
いっぱい食べられるように酢は少な目にして味薄め。

このくらいでちょうど良い。

相変わらず目分量だから 作るたびに味が違うんだけど・・・
まぁ いい。

よし、血糖値は今日の仕事までには何とかしよう。

はい、それでいいっす。



まだまだ蒸し暑い日が続いていて・・・

寝苦しい。

今日は雨は大丈夫そうだから久しぶりにチャリ通勤できるかな?
ちょっと久しぶりになっちゃったから 疲れないか心配だよ。

で、寝苦しい部屋。

エアコンは冷房で27.5℃で風量、風向は自動。

なかなか涼しくならない。

湿度が高いのだ!!

で、冷房じゃなくて除湿にしてみた。

エアコンの除湿機能って電気代が高い、っていうのは・・よく言われてますよね。

それを覚悟で除湿にしてみたんだけど、よく調べてみたら 電気代は場合によっては安くなる可能性もあると!

除湿方法の違いで電気代は変わるらしい。

私の家についているエアコンは・・冷房除湿タイプ。

これなら電気代はそんなに高くないらしい。

ということで これで1日過ごしていました。



エアコンの除湿機能って 冷房除湿と再熱除湿という種類があるらしいですね。

再熱除湿ってのは ジメっとした空気を吸って温めてサラッとした空気にして吐き出す、だからあんまり温度は下がらないし 一度温める分電気代もかかってしまう。

けど冷房除湿だと私のエアコンの説明書によると まずは温度は設定まで下げるけど下がったら今度は除湿優先になる、という どの辺が電気代が安くなるのか分からない表記(;^ω^)

でもとりあえず試してみた。

電気代はまだ分からないけど・・・

部屋は快適!

確かにジメッと感は少なくなって 設定温度は変わらないのに ”冷たい” というより 暑苦しくない、って感じになった。

冷房にしていると直撃して結構寒いことがあるんだけど 室温はイマイチでもジメッと感がないから全然イケる!

これだ、ちょうど良い。

エアコン入れていても 寝汗かき気味だったけど ものすごく快適に起きられた。

冷房だけだった時は扇風機も併用してたんだけど、いらない。

やっぱり問題は湿度だったのか。

部屋の湿度計を見てもそこまで快適数値ではないんだけど 体感的には満足。

なんで早く気付かなかったかな・・・

ま、まだ暑い日も続くだろうし また週末には雨になりそうだから 除湿モード、フル活用していこう!

今は暑いから冷房除湿は効果的だけど 6月とかの梅雨時だと室温が下がっちゃうからあまり暑くない時期には向いてないみたいですね。
そういう時は温度をあまり下げない再燃除湿がいいみたいです。
電気代は高いけど・・・

そもそもウチのエアコンに再燃除湿機能は無い(;^ω^)

ま、今は暑いから冷房除湿で問題なし!

よし、じゃ 風呂入って 仕事まで寝るか!



さて・・・風呂に入ろうと思ったけど 荷物が届くんだ。

とりあえず風呂はやめて 少し起きていよう。

・・・やることがない(;^ω^)

そうだ、忘れないうちに朝のトレシーバ。

あと、こないだ買ってきたお肉を小分けにして冷凍保存しよう。
ピクルスの追加は・・・今日はめんどくさい(;^ω^)

ま、のんびりしてますか。

なかなか夜勤生活のペースがつかめないでいるけど とにかく仕事中に眠たくならないようにしなきゃ。

こないだセバスチャンが 手袋の下でメッチャ流血してた!

たぶん 疲れてるんじゃないかな?
本業の方で手を切っちゃったんじゃないかと(日中は料理人のようなので)

今の仕事中、私は切創手袋してるし、そこまで気合を入れて切らなきゃいけないものはないけど 重たいもの持ったり 床が滑ったり 狭いところで自分の幅が分からず(;^ω^) こないだ手のひらをテーブルに思いっきり打ちつけてアザ作っちゃったし・・・

眠気は集中力を鈍らせますから 眠れるときに眠る!

今日はそこそこ寝ているからちょっとでも平気だと思う。
ベルソムラはお休みで。

除湿モードで部屋もそれなりに快適だし少し横になっておきますか。

宅配便がいつ来るか・・・

ま、出なかったら宅配ボックスに入れておいてね。




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