おはようございます。
えんけ 生存中。
みなさま、連休はいかがだったでしょうか？
・・・って言っても 祝日と土曜日がかぶっていたので フツーの2連休だった方もいらっしゃるかと思いますが。
接客業とかシフト制の方はそもそも土日は仕事の方も多いでしょうし・・・
かくいう私も 今の時期は土日関係なしのシフト制。
だが たまたまこの土日は会社自体がお休み、かつ本日はシフトの都合上の休み、ということで 3連休の最終日となっております。
本日は忙しい・・・
午前中はマツエクです。
お昼過ぎから歯医者にいって おそらくブリッジの作り直し。
そして夕方からは皮膚科です。
皮膚科はですねぇ。
私の足の爪は巻き爪まではいってないですが 陥入爪？ 爪のサイドが食い込んでる系でして、伸びてくると痛いんですよね。
痛いから切るんですが 切ると切ったところが痛い＆余計に食い込んで伸びるから良くない。
というのを繰り返して ついにひょう疽っぽい状態に。
過去にも何回かやってるんですが 押すとブシャッと膿がでて その後は自然に治っていたのでそれで放置していたのですが 今回は腫れているけど膿は出ず 押すと激痛！！
そんな状態が2週間以上は続いていたので いよいよ皮膚科を予約したのでした。
すみません、朝から汚い話でした。
事故って剥がれた右足の親指の爪も たまに爪の生え際というか付け根に痒みが出て 爪自体の伸びが悪いかな？という感じなので これもついでに診てもらおうと思っています。
痒いって・・・
水虫覚悟でございます。
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さて、そんな本日は マツエク前のおやくそく。
イタトマにて朝カフェでございます。
我が生息地 ギリギリ東京都の今日の天気はよろしい。
日なたは少し暑いですが 風は涼しくそこそこカラっとしている。
イタトマもそんなに冷房聞かせてないんじゃないかな？と思ったんだけど・・・
確かに空調は控えめなんですが 相変わらずの下水臭。
モワっと感が倍増で くっさ。
換気扇は回しているだろうから くせーカホリを引っ張り出してる感じ。
今日は観念して禁煙席に行こうかな・・・
と思うくらいだったんだけど しばらくして空調ON
臭いのは変わらんが少しまぎれる。
が、さみー
加減を知らんのか、この店は。
ま、マツエクまでの時間ですから我慢して 本日の朝イチ血糖値。
あぅ・・・
リブレの残り時間24時間。
そうだ、明日交換Dayだったわ。
で、血糖値は
199mg/dL
高い！
朝起きた時、5時くらいは160mg/dLだったんですがね。
で、相変わらずブーム冷めやらない自家製豆腐プリンを食べましたが。
朝のトレシーバも もちろん打ってますが その時にちょっとした違和感が。
最近はもう18単位を継続中なんですが 打とうと思ってノールックで18単位相当ダイヤルをカチカチ回してふと見たら30単位を超えていたんですよね。
？
そんなに回した記憶はないんだが・・・
あ、もしかして昨日打ってないんじゃないか？？
その可能性特大。
昨日は朝早い時間に近所のスーパーにお買い物に行ってから 家でグダグダしていて もちろん何か食べた時はお注射打ったけど 日中の下がりはイマイチだった感はあった。
きっと打ち忘れたんだな・・・
ま、確証は無いのですが 休みの日って起きる時間もテキトーだし 忘れていてもおかしくはない。
忘れ防止のためにリブレのアプリに極力記録は残すようにしているんだけど 打った自信はあっても記録がない事も多いし もういい加減だわ。
記録の意味・・・・
ま、そんなわけで おそらく昨日はトレシーバを打ち忘れている。
そんなに食べなかったから良かったけど 気を付けなきゃいかんな、と改めて思ったのでした。
ちな、今日は豆腐プリンを食べましたから 朝イチ血糖値も少し高めで朝だから現象にも対抗しなくてはいけないのでヒューマリンRを3単位打ったのですが まだイマイチ効果を発揮していない模様。
ここはヒューマログの方が良かっただろうか？
ま、このあとマツエクでガン寝しますから少し下がる予感。
と 読んでいる。
昨日じゃないんですが サムネの通り どん兵PRO 食べました。
どこに売ってるのかな？と気になってたんですが こういう新商品って意外とコンビニにあるので 行ったときは見てたんですが・・・
なかなか見つからなくて。
自分がコンビニ店員時代は まず1回納品させて売り切って終了、みたいな流れだったんだけどねぇ。
で、発売から少し経ってから 近所のローソンで発見！
残り1個だった。
もちろん買うでしょ！
という訳でGET
糖質オフなだけで 低糖質って訳じゃないのは十分理解したうえで、それでも試してみたいもんです。
さて、糖質量は・・・
糖質量 28.1g
うーん、どん兵なんて もう何十年も食べてない・・・ってか 過去にもそんなに食べた記憶が無いもんで ノーマルどん兵がどんなもんか比較できないんだけど。
でも ノーマルより糖質量は30％オフってことで どん兵好きにはありがたいものでしょう。
あ、容器にシワが寄っちゃってるのは、この時エコバッグを持ってなくて リュックに突っ込んで家に帰ってきて放り投げてしまったからです(;^ω^)
ま、えぇわ。
ちな カップヌードルPRO3種はどれも糖質量は20g前後だったかと。
容量にもよりますから比較対象ではないですが。
で、フツーにいただきましたが血糖値上昇検証はしていないです。
だって 糖質量分かってるもん。
で、糖質約30gもありゃ 150mg/dLは上がるわけで。
ちょっとリスク大きいので 味の感想だけ。
ま、カップ麺ってラーメン、うどん、焼きそば・・・
色々あるけど あくまでも "カップ麺" ですよね。
いちご味って いちごの味じゃなくて いちごあじ味じゃないですか(;^ω^)
特にチョコレートってね。
そんな感じで うどんを食べる感覚ではなく あくまでもカップうどんを食べる、という意識でいきたいと思います。
では中身
デカいおあげ、たんぱく質入り粉末スープ、七味
シンプル！！
粉末スープにたんぱく質が入ってるんか。
てっきり麺がおから練り込みとか そういうところでたんぱく質UP糖質DOWNをしているのかと思ってたんだが。
ま、そうしたらもっと糖質量は下がっているか。
とりま お湯を注いで数分待つ。
作り方に"粉末スープを先に入れて" みたいな・・・"先に"だったか"下に"だったかそんな文言があったので どういう意味だろう？
先ってことはお揚げの下？？
と思っておあげをいったん取り上げて その下に粉末スープを入れて またお揚げを戻してお湯を注ぐ。
たぶん 単純に "お湯を注ぐ前に入れる" って意味だったんだろうけど この時はイマイチ理解できてなかったという低能っぷりを発揮していた。
私はカップ麺的なもののお湯を注いでからの待つ時間は超時短、下手すりゃ入れた途端に混ぜだすくらいのバリ硬派ですが 今回は5分待ち、ということで 3分カップ麺より少し待って30秒後くらいにオープン。
・・・いや、もっと待てや。
数秒でしたがおあげはしっかりお湯を含んで へにゃっとしていました。
そして その下に粉末スープが固まって残っているという・・・(;^ω^)
よく混ぜて、かーんせい
あまりにもシンプルだったので ねぎを表に出してみた(;^ω^)
七味はあまり好きじゃないので まずはこのまま。
スープを一口
あ・・・美味いかも。
ちゃんと出汁が利いてますね。
お湯の量は目安の380mlを測って入れましたが 味は濃すぎず薄すぎずちょうど良い。
そして麺
混ぜる時間を合わせても3分もたってないくらいですが 硬すぎず もっちりしてて これまた意外と良いんじゃない？？
ま、うどんじゃないけど カップうどんにしてはモチモチ麺のような気がする。
悪くない！！
ただ、おあげよ。
・・・甘い！！
激甘ですな。
と、この甘さに耐えかねてちょっと七味を追加。
ちょっとだけだったからか そんなに辛くなく ちょうど良い感じでほどよいアクセントになりました。
もう少し食べ進めてやはりおあげの甘さと熱さに耐えかねて スープに浸して押し出してみる。
おあげの甘さが落ち着いて かといってスープがあまくなりすぎるわけじゃなく これまたほどよいくらいでしたね。
滅多に食べないカップ麺系ですが 食べるときは 塩分過多、ハゲ覚悟でスープまで全部飲み干す派ですから 綺麗にいただきました。
うん、美味かったです。
これでお値段・・・確か税抜き248円だったかな？
今のご時世 こんなもんでしょうか？？
糖質量が1食30g以内でしたら 悪くないですが 塩分が気になるのと これ1個じゃ・・・正直足りないかな(;^ω^)
そもそも早食いなもんで ゆっくり食べる必要がある私。
カップ麺系は決して身体に良いとは言えないので あえて食べる必要は無いかと思いますが 非常食として置いておくのもアリかな、と思いますね。
ってか 人間ですから。
こういうジャンクな味を知ってしまっている今、良くないと分かっていても食べたくなってしまうものです。
そんな中で少しでも 高たんぱく、低糖質をうたっているのであれば ちょっと割高でも買っておいていいかな、というくらいにとどめておこうと思います。
カフェに来て1時間ちょいが経ちまして・・・
現在の血糖値は166mg/dL
ちょっと下がってきました。
ヒューマリンRの効果でしょう。
朝だから現象に立ち向かっております。
そろそろマツエク屋さんに行く準備をしなくては。
10時にならないとここのイタトマの裏側の出入り口が使えないので 正面から出なくては。
少し距離を稼ぐことになってしまうので ちょっとだけ早めに行動します。
では、今日はこの辺で。
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