こんばんは。
・・・っていうか 日付が回ってしまってますので おはようございます？？
変な時間に寝落ちしてしまったので 明日も朝からバイトですが 眠れなくなってしまいました(;^ω^)
あ、で、
お久しぶりです。
えんけでございます。
まだ生きております！！
忙しいっちゃあ 忙しいのですが・・・
時間的に、というよりも 心が忙しいというか、余裕がないというか・・・
そんな感じです。
何とかしたいと思いつつ なかなか踏ん切りつかない感じです。
ちょっと 考えなくては・・・
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とにかく、だ。
毎月必ずこれだけは残しておきたい 通院記録。
ここんとこ しばらく大した変化はないんですが いちお記録だけはしておきたい。
ということで 今月のA1c
はい、A1c7.3％
まぁまぁでしょうかね。
前回が7.5％でしたから ちょっと快方に。
個人的な感覚としては まぁ こんなもんかと。
朝の血糖値はまぁまぁで 2桁から高くても150mg/dLくらい。
日中のバイトはストレスMAXで ヤケになって休憩中にパン食べちゃったりして もちろんインスリンは打ってるけど 事前に血糖値は測らず 食べる分が相殺できる程度の単位を食後に雰囲気で打ってただけ。
仕事終わってもストレスと疲れで 帰り道の10分程度で買い食いして 帰ってきてそのまま家で寝落ちして・・・みたいな感じ。
夜のファミレスバイトはかなり減らしているので 今はほぼ日中のバイトだけの生活。
時間には余裕があるはずなんだけど ものすごーく疲れているんですよね。
ずーっと動いている仕事だから 糖はそれなりに消費しているハズなんだけど その反動の買い食いが良くないですよね。
これが解消されれば もっとA1cも良くなっていくだろうけどね。
分かっちゃいるけど 止められない。
人間 そんなもんよ。
今回の病院でのお話。
んま、いつも通りですよ。
特に変わったことはなし！
特に話したこともなし！！
ほんと、いつも通りの現状維持です。
ま、体調に大きな変化がなければ 皆さんもこんなもんだと思いますが。
そうじゃないですか？
私だけでしょうか(;^ω^)
ただ、改めて 私はインスリンの効きが悪いんじゃないか説について ちょっとだけ先生にツッコんでみた。
私は特に何も言わず。
この1ヶ月を考えると まぁ悪くないとは思ったけど もっと改善の余地はあると思っているからね！
・・・・・・・・・・
良い日もあれば そんなでもない日もある。
たとえ少し高めでも 日々同じくらいで推移できるのが理想らしい。
これは事実・・・のつもりだったんだけど そういや 後半効きがイマイチだな・・・と思ってたのは 処方されたフォシーガじゃなくて 以前オオサカ堂で自前で買った方を飲んでいたつもりだったんだ。
実はそれはフォシーガじゃなくてメトホルミンだったのだ！！
というのを、今日 家に帰ってきてから気付いたんだよね(;^ω^)(;^ω^)
フォシーガはこれ
と、思って飲んでいたメトホルミン
ザックリ説明すると
フォシーガは糖の吸収を抑えて尿で排出する
メトグルコは筋肉での糖利用を促進したり 糖新生を抑制するもの
※ 私なりの解釈でざっくり説明ですので 詳細は専門医にご確認ください
ま、糖を減らすという意味ではどちらも効果アリですが 作用が違いますからね。
これから運動するぞ！って時にはメトホルミンが有効な感じですが 家に帰ってグダグダするぞって時に飲んでましたからねぇ。
食うだけ食って動かないのであればフォシーガの方が良さそう。
・・・はい、素人考えですが。
そう、そういや 尿意がそこまでなかったな・・・と思うのは フォシーガじゃなくてメトホルミンだったからだったのだ。
失敗した・・・
というわけで 私の勘違いで先生にちょっと嘘ついちゃいました。
そして お決まりの先生のセリフ
これからもフォシーガ服用でいきますか？
ま、今月の後半は勘違いからの飲み忘れてたから イマイチ血糖値が下がらなかった、ってのはその時は気付いてなかったんだ。
やっぱりそれよね。
いま 自分の体重を正確に分かっていないけど 55～60kgの間くらいかと思う。
そうなると1日のインスリン単位の理想は30単位くらいで限界
今の状態だと 1日に体重と同じくらいのインスリン打つことになってませんか？
えぇ、なってる日もありますよ。
持効型で約20単位も打つんだから 残り5～10単位で1日の食事3食とるなんて・・・・
フツーの食事 ご飯とおかず数品食べたら1食10単位じゃ済まないっす。
それを3食とったらそれだけで体重の半分のインスリン量になってしまう。
ムリムり(;^ω^)
まぁ 糖質がほとんど無いような食事をしていれば 1食3単位程度で何とかならないわけでもないけど、それはもう "普通"の食事ではない。
珍しく先生がノッてくれた(;^ω^)
とにかく、いま持効型のトレシーバが1日19単位というのが多すぎらしい。
間もなく病歴も7年目に突入しますが、最初は10単位からスタートしたっけな。
ま、最初はハネムーン期だった、ってのもあったかもしれないけど。
でも いま実際に朝晩2回に分けて トレシーバを9、10単位と分けて打ってるけど このくらいでちょうどいい感はある。
ということは 適正単位なのではないだろうか。
でも これは多すぎるらしい。
だから、これ。
原因はなんなのか。
結論、
体質
としか言いようがないらしい。
調べる術はあるのかもしれないけど ひとまずインスリンが全く効いてないって訳でもないし 大げさな検査をして調べたところで改善策が無いのであれば意味もないし。
体重の半分くらいの単位が理想とはいえ インスリンを増やして血糖値が安定しているのであれば 特に問題が無いのではないか？とも思うが。
お金はかかってしまうが・・・
あ、そりゃよかった(;^ω^)
体重は計っていないけど 見た感じで"普通体形" と認識できるレベルのようだ。
確かに食べすぎ説は違うか。
個人差はあるけど 糖質1gで大体血糖値が3～5mg/dL上昇して、インスリン1単位で40～50mg/dLくらい血糖値を下げるって言われているし まぁこの範囲内で計算して雰囲気で単位決めて打って ちょうど良いくらいになるからな。
超即効はそれで何とかなるけど 問題は持効型ですからね。
やはり 体質 と思うしかないのか。
その原因は分からないにしても インスリンを効きやすくする薬とか・・・ないの？
ごにょごにょ・・・
薬の名前を聞き出そうと思ったんだけどうまくいかなかった。
なのでちょっと尋問
ん？ それじゃ意味なくね？？
それじゃダメぢゃん！！
打つ手なし。
というか 中性脂肪はインスリンの効きを阻害しますから そういう事なんだろう。
いうほど 私はデブではないのだがな。
でも確かに発症当時より体重、体脂肪は増加しているのは間違いない。
では 今回も何も変えずにいきますね
という感じ。
他の人の情報が分からないので何とも言えないのですが 体重の半分くらいのインスリン単位ってのは あくまでも理想でしょう。
私みたいな患者さんなんてたくさんいるんじゃないかなー・・・と思いつつも インスリンが少なくて済むのは悪いことではないので ちょっくら頑張ってみますかね。
ってか Cペプチドも0.1以下で もう虫の息なんですよ。
それも1年くらい前に調べたもので 改善の余地がなく 悪化しかありえないのであれば もうすでに息すらしてないかもしれないし(;^ω^)
まずは体重戻す努力をして それでもインスリンの効きが変わらないようであれば体質ということを受け入れましょう。
そうしよう。
過去の通院記録はこちら
↓ ↓
＜通院記録＞
今日は病院Dayでしたから 恒例の爆食Day
・・・だから、こういう事を止めなきゃいけないんだけどね(;^ω^)
帰ってから気付いた フォシーガとメトホルミンの間違い。
今日はしっかりフォシーガ飲みましたので 頻尿！
それって血糖値が高いってことですね。
水分も欲してます。
ってか 先生が言ってた 「あることはある・・・」という薬はメトホルミンなんじゃないか説
いちお インスリン抗体性を改善する効果もあるし。
まえに先生から メトホルミンの話を聞いたような気がするんだよね。
でも吸収を遅くするわけではないから違うか・・・
ま、こっちは処方されなくても手に入れる術がありますから！
フォシーガは処方してくれるけど メトホルミンが必要になったら またオオサカ堂さんを頼っちゃおう。
まずは自力で体重減少。
これから暑くなってくるし効率は良いはず。
頑張りましょう。
過去の通院記録はこちら
↓ ↓
＜通院記録＞
さて そろそろ寝なくては。
最近はほんと、更新できずにいる。
時間的に余裕はあるんですが ストレスMAX状態が続いていますので 家に帰ってくると 何もやる気にならない。
やっておきたい人体実験もあるんだけど 帰りに買い食いしちゃうから 身体が整わなくて・・・
誰かが楽しみに待っててくれると思い込んで自分に喝を入れてみようかな。
基本 自己満足でやってるけど ちょいちょい頂くメッセージに励まされているのも事実ですから。
ちょっと頑張ってみます。
では、おやすみなさい。
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