おはようございます。
えんけでございます。
いい天気・・・・
そろそろ本格的に春でしょうかね。
って言いながら我が生息地の関東圏でも3月後半に雪、なんてことも無くはないので油断しないように。
昨日 ちょっと調子に乗って家の中とはいえ半袖で数時間過ごしていたら ちょっと具合悪くなった
・・・ような気がする。
まだ 寒い。
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さて 今日は・・
いや、今日も特に予定はない。
本当は家族の面会に行こうと思ってたんだけど 来週転院が決まったようなので 転院後にしようと思って。
薄情だよな・・・
2月末に行ったっきりで 状態が分からないから 本当は行きたいんだけど まぁちょっと 遠いもんで・・・
遠いっていっても電車2路線で乗り継ぎがうまくいけばドアtoドアで1時間かからないくらい？
バイクなら15kmくらいだか順調に国道ぶっ放して乗車時間は30分くらい
でも バイク なんだかんだ言ってちょっと乗るの怖いんだよね。
ほんと 最近は交通マナー悪い歩行者、自転車 車も・・・
私は速度とか一時停止とか バイクだけどすり抜けしないとか気を付けているけど もらい事故はどうしようもないから。
てなわけで 来週会いに行ってこようと思います。
ありがたいことに 転院先は実家の最寄り駅らしい。
方角で言うと反対側になるから フルに歩くとトータル20分くらいはかかりそうだけどチャリなら便利。
ま、私はそこに住んでるわけじゃないので バイクでも8kmくらいかかるけど。
でも 勝手知ったる土地なんで安心。
今はまだ "病院"だけど 転院先はリハビリ病院。
ってことは少しは動けるようになったのかな？
今の状態を聞きたいんだけど しばらく面会にも行けてないし 聞く相手は家族と言えば家族だけど血縁関係はなく戸籍上のつながりもない人。
本当は聞きたい、会いに行きたい、という思いをグッと堪えて 来週まで待とうと思います。
聞きすぎると「文句言うな！こっちだって大変なんだ！！」みたいにキレられることもあるけど 放置しすぎると「家族のくせに何もしないのか！」みたいにも言われることがあるから 加減が難しい。
きょうだいが言う
「本当の家族だったら こんな心配しなくてもいいのにね」
確かにそうだ。
でも 我が家は本当の家族が壊れてから みな幸せな方向に向かっていったわけだし どっちが良かったのかは分からない。
いや、私は今の方が良かったと思っている。
結果 こうなっただけで。
文句があるなら全部自分でやれ。
と言いたい。
そう、私は全部背負うことができないから 手伝いはするけど 基本方針はお任せ、と宣言している。
自分の意見ばかり押し通そうとするのは止めて欲しい。
・・・・って やりたい放題で生きてきた私が今さら何を？！
なんだけどね(;^ω^)
家族の状態はそんな感じか。
どうでもいい話なんだけど 今の自分の思いとか 残しておきたい。
それだけ。
さてさて、自分の身体の事も気にしましょうかね。
今日も朝からカフェっております。
予定はないけど無理にでも行動。
こないだの水曜日に燃えるごみを出し忘れちゃって 今日は必ず出さねば！！
というのもあってね(;^ω^)
それだけのために・・・・
いやいや、あくまでも タダの口実
でも 玄関出るまでゴミの存在忘れてて(;^ω^) 鍵をかけようとしたときに思い出して無事ゴミを捨てられました。
・・・なんの報告やねん(;^ω^)
で、血糖値ですが
191mg/dL
ちょっと高いですかね。
でも グラフをよーくみると 直前でクイっと下がっています。
朝、6時半頃に家で測ったら138mg/dL
ちょい高だけど 私的にはセーフ。
で、前回もそうだったけど 朝何も食べてなくても朝だから現象対策として ヒューマリンRを3単位打ってきた。
これからそれが効いてくるだろう。
もちろん朝ごはんは食べていなくて 今日っは忘れずにメトグルコも飲んできた。
やっぱりヒューマリンRの存在はなかなか効果的でして 最近は何か食べて インスリンどれだけ打っていいのか分からなくなったら 思いっきリンもしている。
思いっきリン
ここで 知らない人への解説（誰も興味ねぇよ）
私はサブとして愛用（？）しているインスリンヒューマリンR
こいつは 速攻型インスリン で よく使われる超速攻型インスリンより効果発現時間が遅く作用する時間も長い。
だから これだけだと食後の血糖値上昇分には追い付けないけど ダラダラ血糖値が上がってしまう状態にはもってこい。
脂質やたんぱく質が多い食事だと 後からジワジワ血糖値が上がっちゃうことがあって 食後2時間くらいに血糖値が良い感じでもなぜかその後に爆上がりしたりすることがあって・・・
食前のヒューマログ効果が切れてくると あとは上がる一方ですから。
そんな時にヒューマリンRも一緒に打っておけば余韻？的に上がってしまう血糖値をゆるゆると下げてくれる。
みたいな・・・私的表現で説明してますが、まぁそんな感じで。
効果が早すぎない分 ちょっと多めに打っても低血糖になりにくいから よく分からない時は
ログが足りなかったかな？でもこれ以上打ったら低血糖になりそう・・・
とか
今みたいに 何か食べた訳じゃないのに なんか上がってる・・・
という時に お得意の 雰囲気 でテキトーに打ってみる。
今 特に問題ないけど イヤな予感がしないでもない、という時にトレシーバだと 本当に効果が遅そう。ヒューマログだと低血糖なるっしょ？
という時に適度に効いて 急激に下がり過ぎない ヒューマリンRを思い切って打っておこう、という時に発動する。
それが
思いっきリン
あくまでも私が勝手にそう言ってるだけ(;^ω^)
朝だから現象も 勝手な言葉だし
でも たまに読者さまから
「面白い」「分かりやすい」とか 言ってもらえて ちょっと調子に乗っちゃたりしてます(;^ω^)
いつも ありがとうございます！
ほんと、こんなどうでもいいブログにお付き合いいただき 感謝感謝でございます。
まぁ そんなわけで 何も食べてないけど ちょっと血糖値がちょっと高めで この後も上がりそう、という時にヒューマリンRをちょろっとだけ打つ。
本日はそれを実行中でございます。
こないだの水曜日は150mg/dLくらいから朝メトグルコ飲み忘れて 結局何も食べていなくても 15時過ぎに221mg/dLまで上がっちゃってましたから・・・
そうそう こないだの水曜日は確定申告行ってきましたが それまで家でジッとしてようと思ってたんですが いったん家に帰ったら出るのがメンドーになりそうだったので 我が街の繁華街に行って スロットを・・・
出そうで そこまで噴いてくれないビミョーな台で でもそんなに悪くなさそうだったからちょっと粘って のまれて、出て・・・
を繰り返して もうちょっとイケそうな気はしたけど 確定申告は外せないから勝負は15時まで！！
と決めて時間ギリギリまで打ち込んで まぁプラス2万円くらいまでいけましたけどね。
あぁ どうでもいいわ。
スロットはハイリスクだけど その間 何も食べずに時間を過ごせるので ピンポイント断食にはもってこいなんですよね。
ちなみに 私の場合、勝ったらその純増分の一部をPayPayとかにチャージして どこにも寄らずに帰るけど 負けると無駄にコンビニとか寄って食べもの買ってきちゃうから 生き残る道は 勝つ 一択なんだけど(;^ω^)
あぁ だからどうでもいい話です。
スロに頼らず 家にいても何も食べずにいられる意識を持ちたいものです。
だから 買い物に行かない、というのがいちばんなんですが 今日は土曜日。
近所のスーパーは土日のポイントが3倍の日。
だから 買い物は基本的に土日にするんだけど 先週の買い物でいつもの豆乳が売り切れで買えなくて 今日はそれを買いに行かなくてはいけない。
ということは無駄なものも買ってしまう（会計2500円以上じゃなきゃポイント3倍にならないんだもん！！）
完全に店の戦略にハマってしまってます(;^ω^)
無駄遣いしないように買い物しようと思います。
・・・話が脱線しすぎて よく分からなくなってきた(;^ω^)
まぁ とにかく、みなさま頑張りましょう！
・・・で いいですか(;^ω^)
ヒューマリンRですが 使いようによっては なかなか便利ですが 難しいと言えば難しいです。
うちの先生も最初はリンRは素晴らしいけど難しいって言ってたし。
どれと やっぱり笑っちゃうのが 調剤薬局に在庫が無かった、って事。
最初はお試しで1本だったけど インスリンって1箱2本入りがほとんどなのかな？
で、初回は1本処方されて たぶん1本余ったのかな？
その次の時にもヒューマリンR処方してもらったけど その時は在庫あり。
その後 ずーっと、たまに処方なしの時もあるけど ヒューマリンRの在庫が無かったことはない！！
自意識過剰？かもしれないけど ココの調剤屋さんにも通ってるのは もう病歴半年くらいの時からだから まる8年くらいか？
そう、常連なのだ。
私の為にいつもヒューマリンRを用意してくださってるんだわ！！
なんて思っちゃったりしてます(;^ω^)
1回でMAX3本まで処方されたことあったけど 問題なく出てきたし(;^ω^)
いまやほとんど使われなくなったというヒューマリンR
先生も言う通り 使いようによってはなかなか便利です。
うちの先生は糖尿病の認定医だからその辺は詳しいと思うけど そうでもない医師とか 変にこだわり持ってる医師だったら 出してくれないかもな・・・（勝手に私はそう思っている）
ほんと、いい意味で私に興味の無い先生だからさ！
で、先生が指定していない薬を出してもらう私的手法は・・・
まぁ こうやって誰かさんのサイトとか グーグル先生に聞いてみたりとかで こんな薬、私に合いそうだな？？
と思ったら その薬が効きそうな症状であることを先生に言ってみる。
そうすると ほらきた、って具合に先生が「こんな薬があるよ」と提案してくれる。
自分から誘導するのだ。
眠剤とか痰切の薬とかはその方法で上手くいったよな。
ヒューマリンR出してもらう時も 過去に別の病院で間違って処方されかけた中間型インスリンの話をして それなら今の私の状態に合いませんかね？？？って
まぁ 読みにくいですが 過去の通院記録のこちらがその一部始終なんですが こんな感じで。
メトグルコも実はそんな感じだったけど これに関しては1型には処方できない、ってカベがあったから本気で処方してもらうまでにちょっと時間がかかったけど なんとかゴリ押した感じで。
今はメトグルコは処方されるのが当たり前になってるし フォシーガも何も言われずに出される。
フォシーガ・・・ちょっといったん止めたいんだけど。
飲んだり飲まなかったりして余剰がある。
ちゃんと飲まないと効果的ではないのかもしれないけど、いかんせん頻尿が気になるのと そもそも仕事中ってあんまり水分摂らないから。
500mlの水筒に水入れて職場に持って行って 昼には別途水分摂るけど 仕事中はその水筒の半分くらいしか飲んでないんだよね。
そんな状態でフォシーガなんて飲んだら もうパッサパサですよ(;^ω^)
フォシーガは薬価が高いから 何年後になるか分からないけど ジェネリックが出てから・・・って思わんでもないが。
でも いったん打ち切って 次処方されなくなったら それはそれで困るので ま、金で解決できるのであれば このまま処方され続けた方が良いと判断しよう。
うちの先生と私の誘導は美味くかみ合って 今のところほぼ100％希望通りに処方してもらってますが これがいいのか悪いのか通用するのかしないのかは先生次第。
でも 自分の身体ですから コントロールがうまくいかない時には こういう行動も悪くないと思います。
ただ 先生にお任せ、だと自分の症状とちょっと違うんじゃないかな？って事もあると思うので 事前調査はしておいた方が良いと思う。
私もメトグルコの前はセイブルとか勧められたし。
セイブルは 血糖値の上昇を緩やかにするもので 食後の爆上げは抑えられるかもしれないけど結局はインスリンが必要になる、って事でしょ？
と、なると それこそヒューマリンRで対策したりしなきゃいけなくなるし そもそも初期のころから私はインスリンの効きが悪い状態だったし。
血糖値上昇を遅らせるためにサラシア実験をしようと宣言したところ 読者さまから「やめた方がいい！」とアドバイスもらって中止したこともありましたね(;^ω^)
効きは人それぞれですが 1型仲間さんからそう言われるのですから まぁやるまでもなくあまり意味が無いんでしょう、と。
とりあえず今は インスリンの効きが悪い状態にはメトグルコで対処
そもそも過剰な糖質はほんのりフォシーガに頼って
通常の食事はヒューマログ
朝だから現象や脂質タンパク質が多くてこの後ジワジワ上がりそうなときはヒューマリンRを追加
持効型はトレシーバ
と この最強布陣のゴレンジャイで迎え撃ってる次第でございます。
いろいろ勝手な書き方をしましたが あくまでもえんけ式です。
まぁ こいつはこういうやり方でやってんだな、ってのが前提で
コレ、使えそうやな？？
と思ったらご参考までに。
逆に もっといい方法があるよ、とかあったら教えて欲しいです。
今のところ自分で思いつく範囲は実行しているつもりですが 世の中いろいろありますからね！
あ、あとポンプはおススメ！ 超楽になりました！！
ってのもたまに聞きますが 今のところポンプは無しです。
確かに、考えるだけで楽そうだ・・・と思うんだけど 費用面が気になるし病院を変えなくてはいけないというのはかなりネック。
そう、そこそこ自由にやらせて頂けるいまの先生が気に入ってるからだ。
先生は私を追い出したいのかもしれないけど(;^ω^)
そして 腹に何か付けっぱ というのはやはり抵抗ある。
んまぁ 腕にリブレ付けっぱですがね(;^ω^)
そんなこんなで 一方的にえんけ式をお話させて頂いていますが 何かあれば情報いただけると嬉しいです！
さてさて・・・
カフェに来て2時間くらいが経ちました。
本日は持ち込みBBA登場！！
では、私は出ますかね。
水曜日には居なかったけど 今日はコチラも遭遇率の高い車いすのオジサンもいる。
いつもの風景だ・・・
そして 現在の血糖値は118mg/dLまで落ちてきている。
Yes！ メトグルコ、ヒューマリンR最高！！
もちろんトレシーバも打ってますがね。
まだグラフが下向いてますし ヒューマリンR効果はまだまだ続きますから もしかしたら低血糖に突入する可能性も・・・
んま 超速攻のような急激な下がりじゃないと思うので 対処も早くできるでしょう。
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昨日 会社で食事会があって 私の勤務時間は周りより30分早いもんだから いったん帰ったら即寝落ちしてしまって 食事会をバックレ・・・
知らない番号から着信があって たぶん職場の人かと。
ヤバい。
ってか なんで番号知ってるんだ？ 教えたっけ？？
基本、双方交換じゃないとこっちは登録しないから「知らない番号」のままなんだよね。
そもそも人と食事はしたくない、行きたくないな、と思ってたんだけど断り切れなくて ハッキリ言わなかった私が悪いんだけど 場所を聞いても「あっちの方」しか言われなかったし その後 周知メールでお店の情報が飛んできたような気もしたけど 昨日帰るとき何も言われなかったし・・・
でも バックレの自覚があるから 自業自得とはいえ ちょっとストレス。
今日1日は穏やかに過ごせそうもない・・・
だから 自業自得なんだけど。
気にしても仕方が無い。やっちまったもんは。
予約もしてただろうし お金は払うつもり。
本当にごめんなさい。
決して職場で嫌われているわけではないと思うけど つかみどころのない人、謎な人、って思われているような雰囲気があるから より一層印象悪くなっただろうな。
だから、自業自得だってば。
ほんと、こういうところ直さないとこの世界で生きづらくなるの分かってるんだけどね。
どの世界なら生きていけるんだかは知らんけど(;^ω^)
今後は気を付けたいと思います。
いや、さ、まだコロナが無くなったわけじゃないし ウチの職場では平気みたいだけど 先月 別事務所に行ったときにタイムリーにコロナ感染した、って人がいたもんだから やっぱり怖いんだよね。
コロナに限らず人からもらいそうなものは自己防衛するしかないから。
やっぱり他人との食事はコワイ。
感染、とかそういう意味だけでなく 病気の話はしてないから 食事は・・・やっぱり抵抗あるんだ。
今後は「とある病気で食事はムリです」と言うようにしよう。
それなら カドは立たんだろう。
よし、そうしよう。
ほんと、自分勝手ですみません。
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